براااافووو يومك رووووعه استمري ونحناا معاك

وفالك الرشاقهـ

وهـ وياهلا ومرحباااا وحي الله الهطلهـ

سلامت قلبك ياختي ..وماتشوفي شر

طمنيني اوووك وليت ترجعي معنااااااااا انتي ونظوره


مشاء الله على الالتزاااااااااام...وجدولك حلوووووووووووو

وبكره ياذن الله بسوي الجدول بس ماعندي سير كيف احسب السعرات؟؟

عسكم على القوه يارب

فطوري تفاحه

وغداء ماتغديت حايسها مع البيت والعيال


وفي الليل طول الوقت مشي في السوق لحد مارجولي تورمت

بس خربت شوي في العشاء اكلات مشويات



بس من بكره بمسك الدرج ربع ساعه..




برب

مشويات هـــااااااااااااااااه
والله انا ماسككككككه نفسي عن روحه السوق والسبب ان اهلي كل مااراحوا لازم يتعشون هناااااااك
شدددددي حيلك مابقى شي على يوم الوزن

ماشااااااااء الله خوخه يومك روعه
انا متأكده انك بتنزلين هالاسبوع باذن اللللللللللللله

سلااااااامتك يارب ماتشوفين شررر
واحنا بانتظارك :)

بنــــــــات
وحده فيكم جربت رياضه السباحه ؟؟
يعني ابي معلوماتكم وتجاربكم ,, هل هي تنحف ولا ما منها فايده؟؟؟؟؟؟