الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير

Like Tree4معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مهاجرهـ
مهاجرهـ
وردة ذهبية
قديم 07-13-2011, 05:16 AM
#67
واليـــــوم راح أسوي رجيم ال 500 سعره تنصحوني اسويه ولا ازيد السعرات والاسبوع الجاي اقللها ؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية مهاجرهـ
مهاجرهـ
وردة ذهبية
قديم 07-13-2011, 05:18 AM
#68
السسسسسلآم عليكم ،,

ان شاءالله السبت برجع لنظآمي بحول الله وقوته بديت هاليومين ارجع للمشي ولله

الحممممممد..

بس سؤال ياحبيبتي خوخآ وش تنصحيني فيه من ريجيم وسسسسسؤال كيف اخفف

من اردافي احسسسسها مو رآضيه تنحف
شوووووق .. الاردااااااف احسسن بمليون مررره من الخصر
انا مشكلتي خصررررري كل شي فيني نحف الا خصري بااقي
يعني النحف مو مبييين فيني مررره والسبب الخصر
الصورة الرمزية 5oo5a
5oo5a
:: وردة ماسية ::
قديم 07-14-2011, 01:13 AM
#69
مهااااجره ممتااااااز يومك ماشاءء الله تبارك الله الله يتمم لك يااااارب
رجيم ال 500انا ببداء فيه بس يوم الجمعه ان شاءالله وقبل كذا جربته والحمدالله جاب معاي نتيجه بس حالياا مع وزنى الحاالي للاسف النتيجه والنزوووول بطئ لانو وصلت للوزن المثالي
في الشهر انقص كيلووو وقبل كذا جربته وانزل في الاسبوع كيلو كيلو ونص


انتي جربي مو خسراانه شي اهو حلو ومنووع واحسن من غيره



//
الصورة الرمزية 5oo5a
5oo5a
:: وردة ماسية ::
قديم 07-14-2011, 01:18 AM
#70
يووووووووومي اليوم الاربعااء الموافق 12/8

الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي

الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر


العشاء/اممم سويته مفتوح مليت من الشوربه قلت اخليهاا وجبه مفتوحه شربت بيبسي دايت وبسكوت الرجيم واكلت كبه وحده بس


مشيت ساااعه

وشربت خلطه الكمون +شمر+زنجبيل+شاهي اخضر+مراميه
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-14-2011, 01:32 AM
#71
سوري كان عندي ضيوف ماقدرة اتواجد....




الثلاثاء شوربه وشاي اخضر الغداء


ورقص ساعه ونص على حبه ونص

العشاء صمولي اسمر..وجبنه مت من الجوع

والاربعاء ماش فطور...غداء شوربه وبطيخ مالي نفس في الخضار

ولاخت شرفت ومالي نفس ي الرياضه ابد البته >متعبوب على اللغه


والعشاء دجاج مشوي وسلطه

وبعد شوي الشاي
الصورة الرمزية مهاجرهـ
مهاجرهـ
وردة ذهبية
قديم 07-14-2011, 07:12 AM
#72
خوووووخه حمستيني استمرررر عليه

يومي الاربعاء
فطور ،، كاس حليب
غداء،، ربع قطعة خبز بر + بيضه مسلوقه + طماطم
عشاء ،، نص علبة تونه + ربع قطعة خبز بر
المويه،،10 أكواب
السباحه ساعه ونص

للأسف الوزن ثابت لكن أنا ألاحظ ان ملابسي واسعه هالاسبوع :(


الييووووم الخميس ،،، رااااحه

العلامات المرجعية

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير


« رجيم شهر رمضان د/ منى راداميس احذفووووووووووو كل الرجيمات الي عندكم ((بتنزلي يعني نزلي)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
يـــومـــيــــات 2 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون أرشيف رجيم 460 04-02-2012 03:44 PM
يـــومـــيــــات 1 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 167 02-18-2012 08:36 AM
قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون أرشيف رجيم 339 02-03-2012 05:25 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل