مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير

يومي الرابع في رجمي الجديد

الفطوره 10 حبات كاجل وعصير برتقال

...1 كوب نعناع

الغداء 1 توست بالجبنه +صحن صغير اناناس

1كوب ...شاي خضر

العشاء تونه + خبز بر+سلطه خيار ولبن

وووووشي ثاني>>نص كاسه بيبسي دايت كانت مشتهي من الحر

والحين كوب نسكافه
ويووووم الأحد ماقدرت اجي كنت عند ماما ،,,

المهم مافطرت ورحت موعدي بالمسسسستشفى بعدها وقت الغدآ ،,, اكلت كم قطعه مشويه وتبوله من غير زيت وسلطه لا ملح ولا زيت ،,,

رحت لماما وشربت شوربة بـــس ،,, طبعاً لو جسسسسمي مثل اول مافيه تعب اموري بتكون بالريجيم وربي احسن بس لسى علاجات ومواعيد

وبكذآ يكون انتهى يومي للأحد ،,, والله يتمم لليوم الأثنين ع خيــر ..


خوخـآ وهجوووووووره طمنونآ عنكم ،,, كششششششميشو بطله يآبطه اسسسستمري الله يعطيك العافية
شي ماكتبتوووووووووو...جز من النص مفقود هههه

رياضة أمس الاحد

مشي ساعه

ورياضة البطن 30 مره وسلامتكم
مهاجر ....................نداء عاجل طميننااااعليكــــــــ....

خوخه يمكن سافرت الشرقيه تروحي وترجعي بالسلامه ...

شوووووووووقهـ...ربي يعلفيك ويشفيك ويريحك من المستشفيت..

ويسعادك ربي في الرجيم...
يومي الخامس


ف= عصير برتقال +تفاحه

وشاي الاخضر بالليمون+الزنجبيل +نعنع
الغد اااااااااا

دجاج +سلطه +خبز بر

العشاء سلطه +خبز

ومياه كثير

وشاي كثير
والان كوب نسكافه
الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أنا , الخير , شهرّ , غيرَ , قروُب