قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
كشموشه
-
وينكم...........وين الحماس
كتبت :
كشموشه
-
بناااااااااااااات وينكم عسى خير
يومي السادس
اليوم اول مره مافطر
والغداء دجاج + عيش بر
وبعده شاي ورياضه ..ومشي
وبرب لليل
يومي السادس
اليوم اول مره مافطر
والغداء دجاج + عيش بر
وبعده شاي ورياضه ..ومشي
وبرب لليل
كتبت :
مهاجرهـ
-
صباااااااح الخير بنوتات والله اشتقت لكم كللللم
ساااامحوووني ماادخل أنا حاليا مسااافرررره
وأحاول امسك نفسي بقدر الامكان عن الأكل
ساااامحوووني ماادخل أنا حاليا مسااافرررره
وأحاول امسك نفسي بقدر الامكان عن الأكل
كتبت :
كشموشه
-
تكملت يومي امس
مشي نصف ساعه
شاي اخضر
العشاء تونه +سلطه ملوف
والسهره كوب نسكافه وكم قطعة بسكوت النخاله
مشي نصف ساعه
شاي اخضر
العشاء تونه +سلطه ملوف
والسهره كوب نسكافه وكم قطعة بسكوت النخاله
كتبت :
كشموشه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاجرهـ:
صباااااااح الخير بنوتات والله اشتقت لكم كللللم
ساااامحوووني ماادخل أنا حاليا مسااافرررره
وأحاول امسك نفسي بقدر الامكان عن الأكل
هلابك صباااااااح الخير بنوتات والله اشتقت لكم كللللم
ساااامحوووني ماادخل أنا حاليا مسااافرررره
وأحاول امسك نفسي بقدر الامكان عن الأكل
الل يعينك على مسكة النفس