مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير

أنا اليوم جاتني هذيك اللي ماتتسمى :(
اف كل مااقررت اسكر فمي وانتظم بالرجيم تجيني وتخرب كل شغلي :(
الله يبشرك بالخير هجور

وين الحماس نبغى نشجع بعض وين التواجد

بس انا لوحدي في اليومايات اتابع بشكل يومي

يومي

لبن وماء وتمرات
1سنبوسه
ا قطعه عيش باللحم
وقهوه وقطعة بسبوسه

فقط الاغير

العشاء محذوووف والسحور كالعاده تفاحه


قواكم الله بنات

انا مثلكم في السبعينات

ومتابعه لكم

ولا تياسون ترى الصيام افضل وقت للرجيم

ومع المشي بتكون النتيجه احلى

لاتنسون مع خسارة الوزن فرحة العيد بتكبر

ويارب تخسرون هالكيلوات الزايدهـ من غير شر

قولوا يارب

واعذروني على اللقافه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسآت حزينه:


قواكم الله بنات

انا مثلكم في السبعينات

ومتابعه لكم

ولا تياسون ترى الصيام افضل وقت للرجيم

ومع المشي بتكون النتيجه احلى

لاتنسون مع خسارة الوزن فرحة العيد بتكبر

ويارب تخسرون هالكيلوات الزايدهـ من غير شر

قولوا يارب

واعذروني على اللقافه




صح لسانك

تورتي وعطرتي صفحتنااااااا
ويييييييييييييييينكم بنات طفشت وانا لحالي

المهم يومي

تمرت ولبن وماء

وبعدين 2 قطعه بيتزء وعيش بالحم صغير


مشيت نصف ساعه
وبسسسسسسسسسسسسس

والسحور باذن الله تفاحه
يومي ِِِِِِ والوزن بكره قبل الفطور ||| يارب


لبن وماء وشويت تمرات

2 سنبوسه فرن

1 معجنات التونه

2 مالاعق مكرونه

وكوب شاي اخضر

والسحور باذن الله تفاحه
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25 
كلمات ذات علاقة
أنا , الخير , شهرّ , غيرَ , قروُب