الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير

Like Tree4معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مهاجرهـ
مهاجرهـ
وردة ذهبية
قديم 07-06-2011, 01:29 AM
#25
صباااااااااااحكم رشاقه


يومي
الفطور .. تفاحه خضرا
الغدا .. صدر دجاجه مشويه مع كوسه مسلوقه
العشا .. سلطه خضرا
المويه ,, ماادري شفيني اليوم 5 كاسات

وعلى فكره مو هذا نظامي اللي ناويه عليه
راح امشي على جدول كيميائي من يوم السبت ;)
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-06-2011, 01:31 AM
#26
اممممممممممممممممممممممممممممم
مبرووووووووووووووك افتتاااحكم الجديييد
وووزني الاآآآن

80،5 ك
ولله الحمد <<< بقالها كيلو واحد على السبعيناااات يااااارب ان تسهلهاااا
انا انسحبت من اليوميات الاولى
وان شاءالله
افتتح يومياتي بعد رمضان في ثالث او رابع العيد
بمشووار السبعينات بعوون الله

اشوووووفكم على خييييير
راح اتابع بمنتدى رجيم من هنا وهنااك
بس مهناا يومياات خخخخخخخ
في البعديييييين هــــع
الله يتمم عليييكم وعلي يااارب
بالتوووفييييق
الصورة الرمزية مهاجرهـ
مهاجرهـ
وردة ذهبية
قديم 07-06-2011, 12:06 PM
#27
اممممممممممممممممممممممممممممم
مبرووووووووووووووك افتتاااحكم الجديييد
وووزني الاآآآن
80،5 ك
ولله الحمد <<< بقالها كيلو واحد على السبعيناااات يااااارب ان تسهلهاااا
انا انسحبت من اليوميات الاولى
وان شاءالله
افتتح يومياتي بعد رمضان في ثالث او رابع العيد
بمشووار السبعينات بعوون الله

اشوووووفكم على خييييير
راح اتابع بمنتدى رجيم من هنا وهنااك
بس مهناا يومياات خخخخخخخ
في البعديييييين هــــع
الله يتمم عليييكم وعلي يااارب
بالتوووفييييق
نظــــــوررررررررررررره لاتروحين وتخليييييينا مانقدر

مبــــــــرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووك على النزوووووووووووووووووووول يللا شدي حيلك مابقى شي عالسبعينات على الاقل صيري 77 قبل لايجي رمضان

عقبال ماتشوفين وزنك 70 قريب ان شاء الل
ه
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-06-2011, 06:21 PM
#28
مبروووووووووووووك نظوره ربي يحقق لك حلمك يارب



ولالالالالالالا ياعسل كذاااااا تقطعينااااااااااااااااا حااااااااااااااولي وطولي علينااااااا
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-06-2011, 06:23 PM
#29
اليوم


ف عصير اناناس

غ شاي اخضر وبسكوت النخاله

وبس
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-06-2011, 06:27 PM
#30
مشروب حارق للدهون من الدكتور عادل عبد العال


معلقة كمون مطحون

شرائح ليمون بالقشر والبذر

ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلي ويحلى بالعسل.

ويؤخذ قبل الأكل ب20 دقيقة

العلامات المرجعية

قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخير


« رجيم شهر رمضان د/ منى راداميس احذفووووووووووو كل الرجيمات الي عندكم ((بتنزلي يعني نزلي)) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
يـــومـــيــــات 2 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون أرشيف رجيم 460 04-02-2012 03:44 PM
يـــومـــيــــات 1 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 167 02-18-2012 08:36 AM
قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . . حلم سيكون أرشيف رجيم 339 02-03-2012 05:25 PM
صباح الخير .. ياوجهـ الخير آمنيه في حياتي مسجات الجوال 20 10-04-2009 02:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:35 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل