الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يَ رب سسآعدني =) [ طريقي للرشآقهه ] !

الصورة الرمزية خيآليهه
خيآليهه
وردة جديدة
قديم 07-02-2011, 06:42 PM
#1
بسسم آلله آلرحممن آلرحيمم =)
ونبدآ بيومميآتي =$ ’
آمم طبعآ آنآ فكرت كتتير قبل لآ آسسوي يومييآت وكدآ
لكن تحمسست وسويت ..
وإن ششآء آلله آلآقي تشجيع منكمم وهذآ آهمم شي عندي =)
آلله يسسآعدني يَ رب
آممم بقولكم وزني وكدآ ..
وزني : 58 =(
طولي : 150 =S
وزني مرهه مو لآيق مع طولي وآسآسن مو وزني آلطبيعي
طبعآ آنآ حآبهه آنزل تقريبآ 15 كيلو كدآ =$

آبي يصير وزني 43 =$
لآنهه آلوزن آلمثآلي لي =)
وآليومم آول يوم لي ريجيمم =)
إللي حآبهه تبتدآ معآيآ حيآهآ =)
آيهه آنآ مآ آمشي على طريقةة ريجيم معينه , يعني كل يوم شي
عشآن مآ آممل وكدآ ,

BRB ~
الصورة الرمزية خيآليهه
خيآليهه
وردة جديدة
قديم 07-02-2011, 06:50 PM
#2
آليومم آول يومم لي =$ ’
طبعآ كل يوم بقلوكمم آيش صآر معي وآيش سويت =) ..
آول يومم :
آول مَ قممت شربت ششآهي آحممر بس ,
وآلغذآ : كآن كبسهه هع =$
آكلتت منهه لقمتين وقممت مآكآن ليآ نفسس =)
وآلعصريهه سويت ريآضهه طبعآ مو آي ريآضهه
ريآضهه آلرقصص =$
يَ لبيهه بسس ..

وبعدين لعبت بآلحبل لين طفشتت =S
طبعآ كلو دهه كآن سسآعه إلآ ربع كدآ مآشآء آلله تبآرك آلله
تقريبآ نص سسآعه رقص و ربع سآعه بآلحبل
طبعآ رقصص شرقي =$ ’ لآنهه ينححف آكثر
وآلححين إن شآء آلله بسويلي شآهي آخضر ( صيني )
وآلعششآ : بتعششآ عشآ خفيف مرهه =)

وبس دهه يومي آلآول =$ ’
اضافة رد

العلامات المرجعية

يَ رب سسآعدني =) [ طريقي للرشآقهه ] !


« كيف تفقدين من وزنك بسرعه ؟؟ تناول وجبة إفطار كبيرة يزيد الشعور بالجوع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقي اليكي يا حلم عمري ..... مي1987 أرشيف رجيم 132 02-04-2013 03:23 PM
:)(: طريقي الخاص الى الرشاقة :)(: جنا الليل أرشيف رجيم 27 10-29-2012 12:47 PM
يوميات طريقي للسعادة دبدوبة14 أرشيف رجيم 13 10-08-2012 02:28 PM
طريقي نحو الرشاقة,,,,,,تهاني tahani_ahmad أرشيف رجيم 2 06-29-2012 11:22 AM
طريقي للرشاقه :p سارهـ أرشيف رجيم 68 03-21-2011 04:46 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل