عسى الله يوفق من يساعدني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
خاشة عرض
-
السام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا اول موضوع لي اكتبه
بنات الله يجزاكم خير اللي ابغاه منكم
الحين انا كل ما اسوي رجيم اخربها ..
وانا من النوعية اللي ما انقص على سيره ... وعادتآ تجيني حالات اكل حتى لو انا مو جوعانة
ومدري هل رياضة القفز تنفع ..؟؟ كثير يقولون الوزن اذا كان الوزن زايد لانه يأثر على المفاصل ..رياضة المشي او الالة الي زي السيكل تنفع ..؟؟
ادري حشرتكم بالاسئلة لكن ابي انحف قبل ما تخلص الاجازة الصيفية على الاقل 10 كيلو
ياااليت تساعدوني وماراح انساكم من صالح دعاي
هذا اول موضوع لي اكتبه
بنات الله يجزاكم خير اللي ابغاه منكم
الحين انا كل ما اسوي رجيم اخربها ..
وانا من النوعية اللي ما انقص على سيره ... وعادتآ تجيني حالات اكل حتى لو انا مو جوعانة
ومدري هل رياضة القفز تنفع ..؟؟ كثير يقولون الوزن اذا كان الوزن زايد لانه يأثر على المفاصل ..رياضة المشي او الالة الي زي السيكل تنفع ..؟؟
ادري حشرتكم بالاسئلة لكن ابي انحف قبل ما تخلص الاجازة الصيفية على الاقل 10 كيلو
ياااليت تساعدوني وماراح انساكم من صالح دعاي
