مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم
مشكلتي مع بذور الكتان
السلام عليكم اخواتي
وانا حابه احكيلكم تجربتي مع الكتان ويارب تستفيدو منها
انا من قريب اسبوعين وما زلت استعملها
اخد كل يوم على الريق معلقتين كبار من مجروش بزر الكتان مع معلقتين لبن روب
وكمان معلقتين كبار قبل ما انام والعب رياضه ساعه
اول اسبوع نزلت كيلو وهاي تاني اسبوع زدت 2 كيلو وما حسيت باي اعراض لا اسهال
ولا اي شي يذكر الا تاخير الدوره لانه كان موعدها باول يوم اخدت الكتان فيه
وولليوم ما اجت ما العلم دورتي منتظمه من زمن
ما بعرف ازا حد من الاخوات صار معها نفس الشي
اكمل فيها والا اتركها
مع العلم بشرب كل يوم تلات كاسات شاي اخضر صيني
ارجوكم انصحوني
وانا حابه احكيلكم تجربتي مع الكتان ويارب تستفيدو منها
انا من قريب اسبوعين وما زلت استعملها
اخد كل يوم على الريق معلقتين كبار من مجروش بزر الكتان مع معلقتين لبن روب
وكمان معلقتين كبار قبل ما انام والعب رياضه ساعه
اول اسبوع نزلت كيلو وهاي تاني اسبوع زدت 2 كيلو وما حسيت باي اعراض لا اسهال
ولا اي شي يذكر الا تاخير الدوره لانه كان موعدها باول يوم اخدت الكتان فيه
وولليوم ما اجت ما العلم دورتي منتظمه من زمن
ما بعرف ازا حد من الاخوات صار معها نفس الشي
اكمل فيها والا اتركها
مع العلم بشرب كل يوم تلات كاسات شاي اخضر صيني
ارجوكم انصحوني
