**صينية السمك بالليمون و البطاطس..**
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
أم عمر و توتة
-
حبيباتى اجمل وردات..
اقدم لكن صينية السمك بالليمون و البطاطس..
خفييييفة جـــــــــــدا و لذييييييذة جـــــــــدا..
طبعا ممكن تستغنى عن البطاطس و تنفع للرجيم..
سمكة مغسولة جيدا و مفتوحة من المنتصف..
تتبل ببصل شرائح + ملح +فلفل اسود + ثوم +عصير ليمون
يكون كتير نوعا..+فلفل اخضر + طماطم قطع صغيرة..
+ البطاطس..
تغطى بالفويل و توضع فى الفرن حوالى نصف ساعة..
ثم ننزع الفويل و نتركها تحمر..
ان شاء الله تعجبكوا يا قمرررااااات..