ماذا آكل وماذا اشرب

السلااام عليكم
دكتووورتي العزيزززة
اريد ان استفسر
وزني 94 وفيني مرض ارتفاع كوليسترووول وفيني خمول الغده الدرقيه فما هي الاطعمه المناسبه لهما
والتي لا تضر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظرر ررردج بفارغ الصبر
مشكووورة والله يخليج لنا
يا افضل واحلى دكتوورة

وعليكم السلام والرحمه

لارتفاع الكلسيترول
تجنبي الالبان واللحوم الحمراء والدهون الحيوانيه والوجبات السريعه

واكثري من الثوم وزيت الزيتون والخضار الغنيه بالالياف والليمون

ومارسي الرياضه

بالنسبه للخمول الغده
استمري بعلاجك الموصوف بالاضافه الى الاكثار من الاكلات البحريه فهي مناسبه لك


بالتوفيق:)

شكراً على الرد

يغلق الموضوع