ابي ألمساعده. الله يعافيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.* أنا عضوة جديده بالمنتدئ *وصراحه ماسجلت بالمنتدئ الئ وانا معجبها فيه *ومعجبها بالأعضاء الي موجودين ** صراحه ماراح...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مايلي@هانا
اخر تحديث
ابي ألمساعده. الله يعافيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.*

أنا عضوة جديده بالمنتدئ *وصراحه ماسجلت بالمنتدئ الئ وانا معجبها فيه *ومعجبها بالأعضاء الي موجودين **

صراحه ماراح أطول *بالكلام. بس أنا ابغا مساعده من الجميع في حل للمشكلتي.*

(أنا طبعا ابغا أصير نحيفها ورشيقها.*)
أنا في رمضان العام سويت رجيم. حاد لدرجه نحفت 15كيلو. في شهر وبعد *رمضان ابي أواصل *الرجيم *؟صارت المشكله أني ابي انزل من وزني لاكمل المشوار للوزن المطلوب بس فشلت علئ أني استمريت الئ يومنا

هاذا بس *مانزل من وزني شي.*

وأبي ألمساعده *باانزال وزني لأني ماليت مره من الحرمان لعام كامل ولا استفات بشي.*

وزني كان قبل مااسوي الرجيم 89 ونص وبعد الرجيم. القاسي 75 كيلو **

والوزن المطلوب والي ابيه *50كيلو *ان شاءالله.*

وصراحه مره متضايقه من جسمي وابي الافضل في نظام رجيم وتمارين رياضيه.*

لان صراحه عندي الكرش كبير. والارداف. والفخوذ. الذراعين اليد **

ومره محتاجه نظام رجيم *وتمارين رياضيه *للتنحيف *لان عندي(زواج *قريب بعد شهر رمضان) وابي ألمساعده *الرجوكم ضروري. اسفه أني طولت *بالكلام. بس من ضيقت الصدر والأكتاب * الي فيني كتبت كل الي عندي *ألمساعده. 0000454564.gifألمساعده. 0000454564.gif
مايلي@هانا
مرحباً يااعضاء وينكم مارديتو ع موضوعي. ارجو المساعده
منايا1977
هلا حبيبتي منورة قسم الاسئلة والاستفسارات
ممكن تشوفي تجارب الرجيم والانظمة يلي في المنتدى وتجربي يلي بيناسبك
وتشاركي معهم باليوميات حيى تتشجعي اكثر
http://forum.rjeem.com/f125.html
نسمة جروح
مساء الخير حبيبتي ادخلي من المنتدى على رجيمات مجربه وبتستفيدي وانا حاليا بدات برجيم السعرات وعسى ربي ينحفنا
مايلي@هانا
مشكورين الله يعطيكم العافيه

التالي

عايزة اخس

السابق

ضرررووورررري

كلمات ذات علاقة
ألمساعده. , الله , ابي , يعافيكم