حاجة حلوة وخفيفة ودايت لعيون بوسي حبيبتي
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
دينار
-
كل اللي بتعمل ريجيم ونفسها في حاجة حلوة تتفضل
عملت الحاجة الحلوة دي مخصوص لبوسي حبيبتي وطبعا ليكوا كلكم ههههههههههههه:
هي بسيطة جدا تفاح مخبوز بالفرن
وكمان ممكن يتحط اليها اضافات كتير
مكوناتها
تفاح
رشة قرفة
رشة زنجبيل
معلقة عسل نحل
القليل من الفانليا السائلة
ربع معلقة زبدة او سمنة يفضل( زيرو فات)
يقدم معها كاسترد بالقشطة لكن انا علشان السعرات تكون اقل
عملت مهلبية نشا
معلقتين نشا
كوب لبن خالي الدسم مكون من معلقتين لبن بودر خالي الدسم مدوب في ماء
معلقتين صغار سكر
ندوب النشا والسكر في اللبن
ونقلب جيدا
ونضعهم في اناء علي نار منخفضة
حتي التماسك
وتترك لتبرد
نقطع التفاح ونوخزه بالشوكة
وندهن الوجه الاول فانيليا ثم عسل
ثم قرفة وزنجبيل
وفي النهاية نوزع ربع معلقة الزبد او السمن علي الوجه
نضعه في صينية علي ورق خبيز او ورق الكاب كيك
وندخله فرن بساخن بالرف السفلي
ثم بالرف العلوي
يتحمر الوجه ويبقي طعمه لذيذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ
ويقدم مع المهلبية الساقعة
وبالف هنا وشفا
