فيتامين ه لخسارة الوزن

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: تاليتا

فيتامين ه لخسارة الوزن

في بعض الأحيان تكون اسباب زيادة الوزن مجرد زيادة في الماء في الجسم والتخلص منها يعتمد على اغذية معينة منها

الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الطماطم والأناناس والخضار الخضراء و الليمون الحامض

الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد مثل الخوخ الأسودوالعنب الأسود والمشمش والشاي الأخضر

ولكن ايضا على الأطعمة التي تحتوي على الفيتيمين ه المتواجد في المكسرات مثل الجوز واللوز و الفستق الحلبي الخ



من أخصائية التغذية سينتيا العليا
الكاتبة: دينار

الكاتبة: um rawan

شكرا
بارك الله فيك
الكاتبة: ام ندوره

الكاتبة: sandybill


التالي
السابق