وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

سندويشات دايت

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية دمعه أمل...
دمعه أمل...
وردة بيضاء
قديم 07-07-2011, 11:50 PM
#1
سندويشات دايت n7hwz7w0ns5a7su7100.


الأكله الأولى "
كلوب ساندوتش تونه

سندويشات دايت 15467.jpg
المقادير:
توست بر + تونه بالمويه + طماط + بصل + فلفل أخضر حااااااار
نقطع الطمام والبصل والفلفل قطع صغيره

نجيب مقلات ونرشها بزيت دايت رشه واحد ونحطها في اللي قطعناه ونقلبه لحد مايستوي ويصير لون بني على الأطراف
نحط عليه التونه بعد مانصفيها من المووويه ونحركها مع إظافة ملح وفلفل اسود وبهارات
وبعدين نحشي فيها التوست


سندويشات دايت rbmcn9xld3e53c90u2d.





الأكله الثانيه :
المقادير :
توست بر
مرتديلا دجاج أو لحم على هواكم + شرائح جبن قليلة أومنزوعة الدسم
خس + طماط


الطريقه:
نحط كل ماسبق في التوست على الترتيب اللي يعجبكم وياحبذا نحطه شوي بالمكرويف عشان تذوب الجبنه



سندويشات دايت q3wvqxsnnd00x9tjufj.



الأكله الثالثه :
بيضه مسلوووووووووووقه
صلصة السيزرخالية الدسم
صحن سلطه خصراء
شريحة توست بر واحده

الطريقه :
نقطع البيضه المسلوقه ونخلطهها مع السلطه مع ملعقه من صلصة السيزر
نحمص شريحة التوست في المحمصه ونقطعها مربعات صغيره ونخلطها معهم
وهالأكله بالذات لذيذه ومفيده جدا"


سندويشات دايت yqg44zuupkqt93d5fq.g




الأكله الرابعه :
بيضتين مسلوووقه
بقدونس + ملح + فلفل أسووود + صلصة السيزر الخاليه من الدسم



الطريقه :
نبشر البيضتين في صحن ((ايه البيض المسلووووق يبشر))
نقطع البقدونس صغار جدا" ونخلطه مع البيض والملح والفلفل الأسود ونحط فوقهم ملعقه من السيزرز صوص بالخبز البر المفروود


سندويشات دايت s7maa2l83eup36o14if.
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-08-2011, 12:15 AM
#2
الصورة الرمزية ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
رحيق الورد
قديم 07-08-2011, 12:29 AM
#4

الصورة الرمزية LoveALLAH
LoveALLAH
وردة بيضاء
قديم 07-08-2011, 12:47 AM
#5

يسلم ايديكي يا رب والف صحة وهنا
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 07-08-2011, 03:19 AM
#6
ياااااااااااااسلااااااام على الدايت
تسلم ايدك ياقمر على الساندويشات
اضافة رد

العلامات المرجعية

سندويشات دايت


« لماذا ينصحونني بأكل الخبز الأسمر ؟ سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر ... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدللةلحبايبي الحلوين+سندويشات يمي يمي ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ اكلات مصوره للاطفال 14 06-05-2012 09:28 AM
|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| سندويشات من مطبخ قلب الامارات |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| قلب الامارات الاطباق المتنوعة 11 03-10-2010 02:40 PM
سندويشات السلمن المقلي سندريلا مضيعة نعالها الاطباق المتنوعة 11 03-08-2010 03:20 PM
سندويشات x سندويشات jannah1 الاطباق المتنوعة 18 05-24-2009 04:44 AM
سندويشات الشوكولاته شمس الشموس المعجنات و الحلويات 5 05-20-2009 08:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل