السلام عليكم

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : آخر طموحاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير

انا عندي مشكله اتمني الحل يكون عندكن
وصار لي فترة ادور في المواضيع يمكن اشوف وحده نفس المشكله واستفيد بس ما حصلت
المشكله انا جسمي متين من تحت وفوق نحيف مالي اكتاف عريضه وانا ابغا منكن
تمارين علشان اعرض اكتافي بس لاتقولون السباحه لاني ما اقدر
وانتظر الحل منكن وشكرا

كتبت : °o.OجوليO.o°

بصراحة ماقدر افيدك
بس وش رايك تحاولي تعرضي من فوق وبنفس الوقت تنحفي تحت
يعني اعملي تمارين للاثنين
اتمنى البنات يفيدوكي

كتبت : دمعة غزة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا برأيي يا اختي ان الكتاف العريضة مو حولة للبنت
فلذلك انصحك تنحفي من تحت وخلص..
ما دام انك نحيفة من فوق..
شو رأيك..؟؟
وطريقة التنحيف من تحت

تحطي زيت زيتون مع زنجبيل [مطحون طبعاً]
ومقدار الزنجبيل يا ريت يكون في اكتر بشوي من الزيت زيتون
يعني المقدار كله يكون لزج شوي

وتدهني فيهم مكان السمنة تحت

وتغطيهم بكيس نايلون...

وتلبسي عليهم بنطلون
ويا ريت لو يكون ضيق
ووقت هاد كله امشي واطبخي واشتغلي شغل البيت عادي
هتلاحظي لما تزيلي الكيس
في عررق كتييييييير

معناه انه في نتيجة ان شاء الله
والدهون بتتحرق
واستمري على هيك اسبوع اسبوعين يعني
أتمنى أكون أفدتك حبيبتي
اختك : دمعة غزة