●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ريلينا
-
هلا حبيباتي كيف حالكن إن شاء الله بخير وبصحة وعافية
طبعا أنا قلت قبل نظام 1500 سعره حرارية بس الى حابة تنتظم بهذا النظام
تقولي وتنتظم فيه طبعا مش مضطرة انك تنتظمين فيه بالحرف الواحد لا براحتك
اما الى حابة تنتظم بنظام ثاني أنا ما عندي اي مانع
طبعا عدد المشتركات في هذه المسابقة
7 مشتركات والى حابة تشاركنا ترسل لي رسالة ع الخاص وانا ان شاء الله بضيفها
الشروط كلنا عارفينها بس الأعادة فيها إفادة
:00000 3254:
-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..
-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..
-تسجيل الحضور ويومياتها.
-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع وسيكون كل يوم
الجمعة و السبت
وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن بإذن الله" والتي تسجل بعد ذالك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "
:00000 3254:
المشتركات في هذه المسابقة
* دفء المشاعر
* ريلينا
* دودوي الامورة
* قلم مضيئ
* نفسي اتغير واغير
* فاطم
* رونق
بالنسبة للاوسمة كالتالي:
الوسام لفائزة الأولى
الوسام لفائزة الثانية