●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ريلينا
اخر تحديث
●•●•يوميات مسابقة ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ●•●• الأسبوع الثاني●•●•

●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• offey11gijpjwxyd45ml


●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• o6en38gbsmx8xt86ginz



هلا حبيباتي كيف حالكن إن شاء الله بخير وبصحة وعافية

طبعا أنا قلت قبل نظام 1500 سعره حرارية بس الى حابة تنتظم بهذا النظام

تقولي وتنتظم فيه طبعا مش مضطرة انك تنتظمين فيه بالحرف الواحد لا براحتك

اما الى حابة تنتظم بنظام ثاني أنا ما عندي اي مانع

طبعا عدد المشتركات في هذه المسابقة

7 مشتركات والى حابة تشاركنا ترسل لي رسالة ع الخاص وانا ان شاء الله بضيفها

الشروط كلنا عارفينها بس الأعادة فيها إفادة

●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif:00000 3254:

-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..


-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..


-تسجيل الحضور ويومياتها.

-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع وسيكون كل يوم
الجمعة و السبت

وبيكون في موضوع خاص لإدراج الوزن بإذن الله" والتي تسجل بعد ذالك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "

●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif:00000 3254:

المشتركات في هذه المسابقة
* دفء المشاعر
* ريلينا
* دودوي الامورة
* قلم مضيئ
* نفسي اتغير واغير
* فاطم
* رونق

●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• 000003254.gif

بالنسبة للاوسمة كالتالي:
الوسام لفائزة الأولى
●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• dd06k8reqnngv6p9x3hx
الوسام لفائزة الثانية
●•●•يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ets4ck7cv5d6uzmhu6u5


مامت توتا
ربنا يوفقكم
وتوصلون الى التقدم
تحياتى لكم
ريلينا
هلا حبيبتي هنو ومشكورة على تشجيعك الرائع هذا

سلمتِ لي يا حبيبتي
فاطم
مشكورة عزيزتي على قبولي بالمسابقة
بس ممكن سؤال ؟
يومياتنا راح تكتب بهذا الموضوع او مووضع ال1500 سعرة الاول؟
ولكي الشكر مقدماا
دودي الأموره
مرحبا شكرا لانك حطيتيني بالمسابقه وغيرتي نظامها
انا عندي نظام وبتبعه مختلف
انشالله كلنا منوصل لهدفنا

اما بالنسبه ليومياتي فلهلاء بس شربت كاستين لبن اب واحده الصبح والتانيه الظهر
وحبة تفاحه ومع لتر مياه

وحاليا رايحه على النادي عشان العب رياضه
وبرجعلكم العشا اقلكم بقيت يومياتي ^_^
باي
فاطم
وين النشاط
هذا اليوم الاول هيج لعد الاخير شلون؟
يومي اكتبه بالليل ان شاء الله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

طططَلبْ إششترآإڪ ‘

السابق

للي يبون ينحفووون تعااالوا

كلمات ذات علاقة
ιєт , ςσffєє , ●• , ●•●• , ●•●•يوميات , مسابقة , الأسبوع , الأول●•●• , sħσρ∂•