مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

كبدة مشوية بالفرن للحمية



المقادير:
١ كيلو كبدة بقري
١ حزمة بقدونس
٦ فص ثوم
١ ثمره فلفل أخضر كبير
١ ثمره فلفل أحضر حار
٢ ثمره ليمون عصير
١ كوب ماء
١ م-ص ملح + بهار حسب الرغبة



الطريقة:
يتم غسل الكبدة و توضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء جيدا
تقطع الكبدة إلى مكعبات متوسطة الحجم و توضع في صينيه مجهزة للفرن
يضاف الي الكبده بقيه المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي)
يضاف اليها الملح و البهار
ثم يضاف كوب الماء وعصير الليمون
توضع صينية الكبدة المشوية بالفرن لمده ١ ساعة أو حتي النضج
و تقدم كبدة مشوية بالفرن للحمية
و بالهناء و الشفاء






وصفة جميلة وصحية
ياريتك تصوري حبيبتي وصفاتك

تسلم الايادي ياقمرة
تسلم الايادي .. وصفة ممتازة
جاري التطبيق ان شاء الله

دمت بود
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
وصفة جميلة وصحية
ياريتك تصوري حبيبتي وصفاتك

تسلم الايادي ياقمرة
انا صورت بس ماعم تتحمل الصور بمركز تحميل ريجيم مابعرف ليش
1 2 
كلمات ذات علاقة
للحمية , مشوية , بالفرن , كتيب