المعكرونه بالبشاميل دايت

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
دمعه أمل...
اخر تحديث



المعكرونه بالبشاميل coco.gif معكرونه دايت

المعكرونه بالبشاميل coco.gif لبن خالى الدسم

المعكرونه بالبشاميل coco.gif دقيق


المعكرونه بالبشاميل coco.gif زيت زيتون


المعكرونه بالبشاميل coco.gif بيضتين


المعكرونه بالبشاميل coco.gif لحمه مفرومه


المعكرونه بالبشاميل coco.gif بصل


الطريقه

المعكرونه بالبشاميل coco.gif طبعا اول شى هو سلق المعكرونه
تحضير البشاميل

المعكرونه بالبشاميل coco.gifوضع زيت زيتون وبعد ذالك وضع الدقيق وتقليبهم وبعد ذالك وضع اللبن خالى الدسم وتزويدة ببعض المياه الباردهالمعكرونه بالبشاميل coco.gif
(يمكننا الاستغناء عن الزيت الزيتون ونقلب الحليب الدايت مع الدقيق بعد ان نضربهم بالخلاط)

تحضير اللحمه المفرومه
المعكرونه بالبشاميل coco.gif تشويح البصله بدون زيت او اى اضافات وبعض ان تصفر قليلا نضع اللحمه المفرومه ونضع البهارات وقليل من الملح ونهدى النار ونغطيها حتى تستوى على نار هادئهالمعكرونه بالبشاميل coco.gif
تحضير الصينيه

المعكرونه بالبشاميل coco.gifتجهيز صينيه او طاجن ووضع بعض المعكرونه وبعد ذلك طبقه من اللحمه المفرومه ووضع الباقى من المعكرونه ووضع البشاميل فوقهم ووضع البيضه فوقهم وبعد ذالك وضعهم فى الفرن المعكرونه بالبشاميل coco.gif
وصحتين وعافيه


المعكرونه بالبشاميل 758504927.jpg



المعكرونه بالبشاميل r96tejiq2tu5r4duijjz

المعكرونه بالبشاميل hbhf6nynjxmw6ye65y10

منايا1977
تسلم الايادي يا قمر
ننتظر منك كل جديد
دمعه أمل...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
تسلم الايادي يا قمر
ننتظر منك كل جديد
درر منثورة
تسلم يدينك يا عسل
Tina 1988
راجيه عفو ربها
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

للإفطار:خبز قليل السعرات :)

السابق

شاورما تحفة بالصور

كلمات ذات علاقة
المعكرونه , بالبشاميل , حاجة