عصائر دايت

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
دمعه أمل...
اخر تحديث

عصير المنجا المثلج...
107166522.jpg


المقادير:
3 حبات منجا متوسطة
كوب عصير جوافه مثلج او أي نوع اخر مفضل لديك
كوب ثلج مفتت
ملعقة طعام عسل (اختياري)

الطريقة :
نخفق جميع المقادير جيدا الى ان تصبح ناعمة و تقدم فورا

الكوب الواحد به:
كالوري : 101 دهون كلسترول : 0 صوديوم : 8 كربوهيدرات :26 بروتين :1



501.gif

عصير الطماطم ...
969850591.jpg

المقادير:
2 كوب عصير طماطم
2 ملعقة طعام ملح
من ثلاث لاربع نقاط شطة حارة
رشة ملح
اعواد كرفس للتزيين (اختياري)

الطريقة :
نضع اكواب التقديم في الفريزر ونخلط جميع المكونات جيدا ثم نضعها في الاكواب المثلجة و يزين باعواد الكرفس
الكوب الواحد به :
كالوري :37 دهون : 0 كلسترول : 0 صوديوم :41 كربوهيدرات : 10 بروتين :1

v08wdbzj2k7h4yk5x6z.



راجيه عفو ربها
منايا1977
دينار
يسلموا الايادي حبيبتي

بارك الله فيكي
دمعه أمل...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها:
نورتي موضوعي غاليتي
دمعه أمل...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
أشكرك غاليتي على مرورك المميز
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم لشهر رمضان

السابق

بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم

كلمات ذات علاقة
حاجة , عصائر