الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

خمس ,اعراض, تصيبك, في, كل, ريجيم,

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية ريميه2
ريميه2
روح المنتدى
قديم 07-15-2011, 02:03 AM
#1
[mark=#FF99FF][frame="14 98"]

خمس ,اعراض, تصيبك, في, كل, ريجيم, وتكون ,السبب ,في, فشله ,اعرفيها ,واستعدي ,لها

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي ان شاء الله تكونون بصحه وعافيه

اي وحده تبي تبدا ريجيم لازم تستعد لهالاعراض الخمس كويس وتحط في بالها انها بتمر فيها شاءت ام ابت لكن لما تكونين مستعده لها بتقدرين بحول الله وقوته تتغلبين عليها الاعراض هي :

1- حين يذكر الطعام في التلفزيون او في حديث او في غير ذلك فانك ستشعرين بالجوع وبرغبه شديده في الاكل فلا تجعلي هذا الاحساس يخدعك .

2- كلما نقص وزنك ستجدين نفسك تتخيلين طعامك المفضل اكثر فاكثر حتى يغدو خيالا وحلما يصر على طلب الاشباع فلا تفعلي ذلك , لا تجعلي هذه الكيلو غرامات التي ذهبت تعود في سبيل تحقيق خيال خادع , انها حيله من عقلك فلا تستجيبي لها .

3- في فترة الريجيم بينما يتناقص وزنك اكثر من السابق ستصابين بنوبات غضب وباحساس بمرارة الحرمان , هذان الاحساسان خدعه ايضا من عقلك تريد دفعك للاشفاق علي نفسك والطبطبه عليها بالطعام فلا تستجيبي لهذه الخدعه ايضا وتغلبي عليها بابتسامه وبالاصرار على انك لست محرومه ولست حزينه بل انتي سعيده لانك اقتربت من تحقيق حلمك الذي لا طالما حلمتي به .

4- ستاتيك فترات لن تستطيعي فيها ان تفرقي بين الجوع العاطفي النفسي , والجوع البدني الحقيقي فحاولي وبتركيز ان تكون لك علاقه قويه بالجوع البدني الحقيقي وتغلبي على صوت الجوع النفسي الكاذب .

5- لسبب ما حين تنوين القيام بريجيم تزداد الحفلات والعزومات ليس من الصحيح الاعتذار دائما , بل حضري نفسك مقدما واستمتعي بالحياه الاجتماعيه وبالريجيم معا .
اتمنى يكون الموضوع مفيد للجميييييييييييييييع

منقووووووووووووووووول للفائده..

[/frame][/mark]
الصورة الرمزية ^_*
^_*
وردة فعالة
قديم 07-15-2011, 02:56 AM
#3
يعطيك الف عاافيه
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 07-15-2011, 02:56 AM
#4
شكرا لك يا غالية
معلومات قيمة ومفيدة
دمت بود
الصورة الرمزية ريميه2
ريميه2
روح المنتدى
قديم 07-15-2011, 03:23 AM
#5
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري
الصورة الرمزية ريميه2
ريميه2
روح المنتدى
قديم 07-15-2011, 03:24 AM
#6
الله يعافيك يا قومر ..
اضافة رد

العلامات المرجعية

خمس ,اعراض, تصيبك, في, كل, ريجيم,


« آلسسسلآم عليكم , آلي له خبره برجيم يدخل بليز ساعدوني ابي انحف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم سريع بدون اعراض , ادخلوا لا تفوتكم... ماس بدران الحمية و الرشاقة و الرجيم 15 04-06-2012 11:56 PM
اماكن تضر بصحتك ღ♥ بسمة الحياة ღ♥ مقالات طبية متنوعة 12 01-09-2012 12:04 AM
سن اليأس اعراض وعلاج (اعراض -تمارين-اعشاب) ولا احلى مقالات طبية متنوعة 10 08-03-2010 09:15 PM
حلوى قد تصيبك بالعقم‏ ام خالد الاردن الأمومة و الطفولة 8 05-13-2010 11:35 PM
اهتمى بصحتك سحر هنو النقاش العام 3 04-20-2010 05:36 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل