الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتي مع ريجيمي تحت شعار وداعا أيها الوزن الزائد!

موضوع مغلق
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 07-19-2011, 07:31 PM
#49
بنات فينكم


انا عملت التماريتات كل تمرين 50 مره

بس ما اقدر انط الحبل عشان معايا الدوره
الصورة الرمزية أحلى ريجيم
أحلى ريجيم
وردة محترفة
قديم 07-19-2011, 08:08 PM
#50
هلا حبيبتي سوري يالغلا ...

انا نفس الشي قريب يتلي الدورة ... بس بقيس لأن ضروري أسوي هالشي


بس لا تخافين حتى لو زدتي بيكون الوزن أنقص عن أول لأن أكلج خفييييييف

و ان شاء الله تكونين نازلة آمين و اذا انتي تشوفين انه هالشي يضايقج خلاص ما عليه لا تشوفين بس انتبهي على وزنج و أكلج

أهم شي تكونين فرحانة وراضية

انا تعشيت قبل شوي

بيضتين + 3 توست+ الجبنة المربعة قليلة الدسم

بس باجر بيكون العشــــــــا أخف عن هذا

و شربت اليوم شاي أخضر و بشرب قرفة بعد العشا

و ان شاء الله بشوف شو بسوي من تمارين ... بس اليوم رحت السوق و مشيت شوي

و الله يوفقنا آمين
الصورة الرمزية جنى*
جنى*
وردة فعالة
قديم 07-19-2011, 10:33 PM
#51
أحلى ريجيم

ممكن أشارك معكم

لأني جد تعبت ولآعت كبدي من السمنة

ومن بكرة بكتب اللي يصير لي الأكل والتمارين وكل شششي

طولي:155 ووزني:64

..
الصورة الرمزية كويتيه مزيونه
كويتيه مزيونه
وردة محترفة
قديم 07-19-2011, 11:24 PM
#52
هااااااااااااااااااي
انا ودي اشترك معااااااااااكم انا من باجر ببتدي
والوزن الحاااالي :- 52.7
وهدفي الاول :- 48
الهدف الثاني :-46
الهدف الاخير:-44
يعني يبيلي على هدفي 8 كيلو وانشاءالله اقدر انزلهم في شهرين
وعندي مشكله الكرش كبيره ومخربه شكلي وماني لقيتلها حل اذا عندكم حل ساعدوني
وراح اتبع الرياضه واي صج طول 154

وابيكم تساااعدوني عشان اوصل لهدفي
الصورة الرمزية miss toota
miss toota
:: وردة ماسية ::
قديم 07-19-2011, 11:42 PM
#53
اهلا وسهلا فيكم جنى وكويتيه

انا مشيت علي السير ساعه رغم اني مهلوكه من الم الدوره

طبعا لسه ما اتعشيت ويمكن اتعشى فواكه

وصلت كاسات المويه الي 16 كاسه


وانشاء الله اذا مداني اعمل التمارين كمان
الصورة الرمزية أحلى ريجيم
أحلى ريجيم
وردة محترفة
قديم 07-20-2011, 01:59 AM
#54
حبيبااااااااتي حياكم الله اكتبوا يومياتكم و اللي تبونه ^^
و منتظرتكم


و الحين بروح أشرب مااااااي ... شكلي بخلص ماي الجيران خخخخخخخ

العلامات المرجعية

يومياتي مع ريجيمي تحت شعار وداعا أيها الوزن الزائد!


« رجيم رمضان .......1200 سعره حرارية كريم الزنجبيل المطور...لتنزيل الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(8) أم ملك أرشيف رجيم 0 11-23-2013 08:58 PM
يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(4) أم ملك أرشيف رجيم 3 11-20-2013 09:30 AM
يومياتي للتخلص من الوزن الزائد أم ملك أرشيف رجيم 2 11-16-2013 08:23 PM
يومياتي مع خسارة الوزن الزائد سحر @ أرشيف رجيم 69 12-10-2012 03:47 AM
وداعاَ أيها الوزن الزائد Miss Loly أرشيف رجيم 11 08-24-2009 02:15 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل