عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل

سلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير حبايبي انا عمري 15 وطولي 170-169 وزني (68) يعني ابغى انزل وزني بس طبعا لو بيتاخر مافي مشكله بس اهم شئ ما يرجع...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
حـــلـــم
اخر تحديث

عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل

عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل

سلام عليكم
كيفكم ان شاء الله بخير

حبايبي انا عمري 15 وطولي 170-169 وزني (68)

يعني ابغى انزل وزني بس طبعا لو بيتاخر مافي مشكله بس اهم شئ ما يرجع الوزن السابق
وبعدين كم المفروض يكون وزني ؟؟
فابغى منكم حــل وان شاء اللله راح تساعدوني ونا متاكده في دا الشئ
ودمــتــم بـصـحـه وســلامـــه

المصدر: مجتمع رجيم


ulvd15 ,huhkd lk hgslki j;t,k hfd hgpg ]l slki ulvn

*_سمو_*
اخر تحديث
طولك 170 ووزنك 68 <=- وتقولي سمنه ؟؟
طفولة منسية
اخر تحديث
وأنـــا كــمــان متلكــ ياحلم ,,, بس أنـــا أقـــصــر شــوي...

طــولــي 167م ,,, وزنـــي 59 كيلو

وبــدي أنــحف كتـــيــر ,,,
منايا1977
اخر تحديث
هلا حبيبتي منورة قسم الاسئله
الوزن المثالي بالنسبة لطولك هو بين 65 و 69 كيلو
وممكن يكون بالتخفيف البسيط بس
ولازم تحافظي على الوزن المثالي بالاستمرار بالرياضة
موفقه يا رب
حـــلـــم
اخر تحديث
الللله يجزااااااكم الف خير وينحفكم جميعا
قــولــو امـيــــن
● كلٌ الحٍلآ ●
اخر تحديث
حبيبتي انت لساتك صغيره و في مرحله النمو
لا تعملى رجيم بس تخفيف يكون افضل مع انو اشوف وزنك مناسب و حلو
الصفحات 1 2 

التالي

نزلت 4 كيلو

السابق

حقائق جديدة عن الجري

كلمات ذات علاقة
دم , سمنه , عمرى