قرووب للجادات اللي يبون يوصلون حق الرشااقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نحفوفة

وين البنات ؟!
فيه أحد أو لآ ؟!

/

أنا صايمة وأفطرت (5 قطع مثلثات توست تونه + قطعتين صغيررررة حلا + موية + قهوة + 5 تمرات)
وبس هذا أكلي ..
بالليل بأتسحر زبادي ..
بأقضي يومي بالموية وخلطة (القرفة والزنجبيل والليمون)
وقبل لآ أنام بأشرب كوب شاي الضيافه
/
رياضة ماأقدر ماعندي أجهزة وبيتنا الحوش صغير ..
ياليت أحد يفيدني كذا حلو أو لآ !!!!!!!!!!!!!!!!
~

كتبت : احتراف فن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نحفوفة:
السلآم عليكم (=
أنا عضوة جديدة
لسسسى مشتركة ,
وهذي أول مشاركة لي ..
ودخلت هنا على طووووول .,

/
أحتراف فن ,
أنا بياناتي ..
الطول =162
الوزن = 58
العمر= 22
الوزن المطلوب بإذن الله = 50 ..

ْ
ماأدري لسى ماأتبعت ريجيم
وحابة تفيدوني بالريجيم المناسب لي (=
~

اهلين واخيرا احد رد
رجيم النقاط حلو

كتبت : احتراف فن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نحفوفة:
وين البنات ؟!
فيه أحد أو لآ ؟!

/

أنا صايمة وأفطرت (5 قطع مثلثات توست تونه + قطعتين صغيررررة حلا + موية + قهوة + 5 تمرات)
وبس هذا أكلي ..
بالليل بأتسحر زبادي ..
بأقضي يومي بالموية وخلطة (القرفة والزنجبيل والليمون)
وقبل لآ أنام بأشرب كوب شاي الضيافه
/
رياضة ماأقدر ماعندي أجهزة وبيتنا الحوش صغير ..
ياليت أحد يفيدني كذا حلو أو لآ !!!!!!!!!!!!!!!!
~

هلا نحفوفة كيفك ؟
نظامك حلو بس مو كثير 5 قطع مثلثات توست تونه تستخدمي التوست الاسمر او الابيض وتستخدمين تونة بزيت او ماي ؟؟
مش لازم اجهزة سوي مشي في حوشكم وتمارين

انا اليوم تعشيت شوربة خضروات وشوية شوية دجاج مسلوق
وسويت رياضة نصف ساعة مشي وتمارين
واشرب ماي وااايد واهلين مس توته الحمد لله اليوميات نشطت

كتبت : نحفوفة

هلا أحتراف (=
إلآ كثيرة بالعدد بس بالحجم صغيرونه ^^
والتونة نقطة زيت بث (=
/
ريجيم النقاط تتوقعين يكون حلو ويضبط معاي ؟!
أخاف ماينحفني .؟!
وأحس برمضان ماينففففع أبدا ريجيم النقاط مع المغريات )=
اليوم شافني أخوي قال سسسسمنتي وآآآآآآآآآآآآآآء
تحططططمت )=
وبيجي من بريطانيا 3 رمضان
/
وش رايك أسوي ريحيم أسامة حمدي من بكرة ؟!

أنتي أي ريجيم متبعة ؟؟!

~

كتبت : احتراف فن

اخت نحفوفة

ع حسب ذوقك انا احين اتبع التخفيف
وفي رمضان الفطور شوربة مع سلطة واكيد باكل من السفرة بس شوووووووووويه بس
وباكل قطعة او قطعتين حلويات او فطاير ووو
السحور باكل اشياء خفيفة انشاء الله بصوم بعد 3 ايام
ولا تخلين احد يهزك كوني واثقة اكثر من نفسك حتى لو كلامه صحيح لازم ما تتاثرين عشان توصلين لهدفك

كتبت : نحفوفة

أووووككي حححلو ,
أنا بإذن الله من بكرة بتبع ريجيم أسامة حمدي ,
وأخر 5 أيام من رمضان وإلى شوال بأتبع ريجيم النقاط بإذن الله ..
يلا نتشجع مع بعضنا وننحف بإذن الله ..
والمشيء بحاول أمشي قد ماأقدر ..
يلا يححححلوة أرك على خخخخير (=

قرووب للجادات اللي يبون يوصلون حق الرشااقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بنات أبها والخميس مشيط فزعتكم ..

مواضيع مضحكه هههههههههههههه

قرووب للجادات اللي يبون يوصلون حق الرشااقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بنات أبها والخميس مشيط فزعتكم ..

مواضيع مضحكه **هههههههههههههه**

مواضيع مضحكه هههههههههههههه