مقلوبة الارز بالتونة على طريقتى ومن مطبخى خطوة خطوة

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020


21065lzp5u5krh4.gif

020111030212g05m0h1n

مقلوبة الارز بالتونة على طريقتى ومن مطبخى خطوة خطوة

ياهلا بكل من شرفنى بالتواجد والمرور المميز ياقمراااااات


هذى وصفتى وطريقتى لعمل مقلوبة الارز بالتونة

وان شاء الله تعجبكم وتجربوها
ترى جدااااااً شهية وبسيطة وخفيفة

المقادير

مقدار الارز حسب افراد الاسرة
بسوى اربع كاسات وبسلقه او الطريقة العادية للارز المفلفل

3علب تونة ويستحسن ان تكون من النوع المتماسك

بستعمل تونة قودى كثير طيبة
علبة فاصوليا مطبوخة حمراء كبيرة
علبة صلصة
بصل
5فصوص ثوم
حبة او ثنين طماطم حسب الرغبة
بهار
بقدونس وكزبرة مفرومة
بطاطس وباذنجان مقلى

ll726vddiztkpu8pobe.




3an7ii7heor0ko80gpn.




ke0t2tj5lta0ijunghq1


الطريقة


اجهز الارز بالطريقة العادية ام بالسلق او مفلفل


jj62dgvplhqe5dzn66m.


واجهز الخلطة

اول اقلى البصل مع الزيت
ثم الثوم
و
والكزبرة والبقدونس ثم اضيف التونة بعد تصفيتها من الزيت
ثم البهار واتركها 5دقائق

ha9uvhnja24qr7ylzkp3


واضيف الطماطم

واضيف علبة الصلصة
ثم اضيف الفاصوليا
ودقائق ثم اضيف البطاطس المقلى مع الباذنجان
وفقط تبدأ الخلطة بالغليان ارفعها من على النار

pa4dhw3jhwejzdmowli.



وابدأ بالتجهيز بالقدر اضع قليل من الحشوة مع الارز

طبقة اولى
iu2zchgw2z9u4uyjypvr

ثم طبقة من الحشوة ( خلطة التونة) تغطية كاملة
ثم تغطية بالارز الابيض

y8a8sky1m7kuwgpclx42


وهكذا حتى تنتهى المقدار


71b0mencmq908u4k0omn


واتركها على النار حتى تتبخر ثم اقدمها

والف عافية عليكم
مرة حلوة
وحاتعجبكم
cb4h442mq8uyrkj4snh.




nj7bci40xu730u4oc5b.

yaui2tgcdtm7cghctng.

[/frame]
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله

جميله وحلوه اوى يابيرو

انا بحب اى شئ بالتونه بس باذنجان لاااااااا

انا هاخد الطبق ده بقى اكيد ده مفيهوش باذنجان ؟؟صح



مخصووووص لى انا بعرف هههههههههه

بجد تسلم ايديكى لاكلاتك الحلوه والمميزه حبيبتى

وتقبلى مرورى وتقييمى

:)
رموسه الحلوه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اول احد يرد عليكي سلمت يداكي فعلا كل يوم انبهر بالاكلات اللي تقدميها يعطيكي الف عافيه
ولك مني احلى تقيم امــــــــــــووت في التونه يـــــــــسســــــلـــــــــمـــــــــوو
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايديكى يا بيرو
انتى ممتازه وشاطره خالص
بس كده الاكل خلص
فين منابى
ملك 2004
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايدى على الاكل دى


اول مرة اعرف ان فى مقلوبة بلتونة
فرفوووشه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادي ياعبورة
والله شكلها رووووعه انا احب المقلوبة لكن ماجربتها بالتونه واكيد طعمها طيب
تسلمي على الافكار الحلوة دائما تبدعي
الصفحات 1 2  3 

التالي

** تفضلو أخواتي شوربة العدس للصائمين في رمضان **

السابق

اسرع طبق بزلاء مع نهوووله:))

كلمات ذات علاقة
مطبخى , مقلوبة , الارز , بالتونة , خطوة , على , ومن , طريقتى