أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات توضع أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و استفسارات المسابقات الخاصة بالتمارين

سوال خاص بالرياضه

موضوع مغلق
ابرار98
وردة جديدة
قديم 07-25-2011, 09:29 AM
#1
ابي اسالكم
الحين اذا بسوي رياض اسويها قبل الاكل ولا بعد الاكل
واذا بعد ومثل جعت وش اسوي اكل فواكه مثلن

سواال صراحه محيرني ومهم
وابي خبراتكم
الصورة الرمزية بسمة الحياه
بسمة الحياه
وردة ذهبية
قديم 07-25-2011, 02:30 PM
#2
اهلا حبيبتي ابرار اتمنى ان تكوني في صحه وعافيه بالنسبه للرياضه انا بفضل بعد الاكل انا تقريبا كل يوم بلعب رياضه عمري ما خففت اكل بس كل يوم بلعب رياضه وبحمد الله وزني امنيح يعني اكتر شي بخلي الوحده تضعف هي الرياضه واتمنى اني اكون فتك بشي
الصورة الرمزية ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~
قديم 07-25-2011, 02:41 PM
#3
اختي ابرار الافضل واكثر اخصائياً التغذيه بيقولو يكون قبل الاكل علشان تكون معدتك فااضيه وتقدرين تتحركين


واذا بعد الاكل ماتسوين الرياضه ع طول لالا تنتظري ساعتين بعدين تسوين رياضه وراح تعطيك قوه ونشاطه وتقدرين تسوين وقت اطوول

وربي يوفقك
ابرار98
وردة جديدة
قديم 07-25-2011, 03:55 PM
#4
اهاا شكرا يعطيكم الف عافيه
البطه سوده
وردة محترفة
قديم 07-26-2011, 12:26 PM
#5
بعد الاكل بساعتين


واذ عملتي رياضه هم تنتظري تقريبا ساعتين وتاكلين

اذ حسين بجوووع حبة فاكهة حليب او زبادي او خضار
أشوام
وردة جديدة
قديم 09-09-2011, 09:09 PM
#6
سلام عليكم

العلامات المرجعية

سوال خاص بالرياضه


« ماهي احسن انواع السير ماهو الوقت المناسب للرياضة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سؤال ملك 2004 ساحة مرح 6 04-13-2012 04:31 PM
سؤال سنيورة مسجات الجوال 1 02-15-2010 05:04 AM
سؤال عن رجيم 12 في 12 و سؤال عن العسرات الحرارية R E C O B A الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 12-01-2009 12:47 PM
هل يجوز صيام الست من شوال بعد شوال؟؟ وهل يجوز صيام الست قبل القضاء؟ miss meem فتاوي وأحكام 3 11-07-2008 08:39 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل