مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اضحكى علي جسمك ونزلي وزنك

مشكورة على الموضوع الرائع بس انا مش عارفة وزنى حلو ولا لا انا عندى 16 سنة و وزنى 54
طريقة سرد للقصتك غاية في الروعة

يا رائعة

الله الوفق كل من يريد ان يقل وزنه واولهم انا


تحياتي
موضوعك مميز فية صراحة و بساطة جزاك الله خيرا
بس عندى سؤال انت جيبتى السعرات الحرارية منين كان نفسى من زمان اعرف سعرات اللب و لكن لم اجدة ممكن تقوليلى شكرا
السعرات الحرارية للب هتلاقيها ف كتاب كل ما تشتهى وانقص وزنك كان عندنا في مكتبة المدرسة ونقلت كل السعرات الحرارية للمؤكلات اي حاجة يا قمر عايزة تعرفي سعراتها الحرارية قوليللي بوصي يا بنوتة يا مصرية علشان تعرفي لازم تبصى لنفسك الاول بعدين اعرفي طولك و ابحثي فالجوجل علي ميزان الجسم او مؤشر كتلة الجسم واخلي طولك ووزنك وهو هيقولك مناسب ولا لا
شكرا ايزيس على ذوقك
طيب مثلا السعرات الحراية للنسكافية و الموكا و كحك العيد وبسكويت السادة و المحشى
تسلمي حبيبتي ايزيس على موضوعك الرائع
وخفة دمك روعة
لكن انتي ما قلتي كم طولك وهل هو مناسب لوزنك ولا لأ
ويا ريت نحاول نشجع بعض عشان نخس ونخلي اجسامنا رشيقة
لي رجعة
1  2  3 4  5 
كلمات ذات علاقة
.