ابي انحف ساعدوني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : زهور الورد

مساء الخير لكل الحبوبات الدبدوبات

انا يدوب نفاس لي 3شهور

وجبت بنوته مثل القمر فديتها

المهم اللحين ابي انحف

ابي نصايحكم واللي مجربينه من
والاعشاب وكم فترت الرجيم

ونصايحكم عامه

كتبت : مامت توتا

اختى بارك الله فيكى
الف الف مبروك ربنا يحفظها ويعطيها
الصحه والعافيه
اختى الكريمه بالنسبه للريجيم
وانتى اكيد بترضعى خدى بالك لان اى مشروبات
او اكلات سوف تنزل مع اللبن لطفلتك
لازم تكونى حريصه جدا
اما للواصفات ان شاء الله البنات يفيدوكى
واحنا يوجد لدينا متخصصات

كتبت : منايا1977

هلا حبيبتي منورانا
حمدلله على سلامتك
وربي يحفظلك البنوته ويخليها
حبيبتي ممكن تعملي احلى رجيم مع الرضاعة حتى لا يأثر على البنوته
ممكن تبعدي عن كل المقليات وتخففي حلويات وتاكلي اكل صحي
وممكن تاخدي باليوم 5 وجبات صغار موزعات على طووول اليوم بدل وجبتين ويكون كل يوم لا يخلو من الحليب قليل الدسم او بيضه مسلوقه
وبالتوفيق يا رب

وينقل لقسم الاسئله والاستفسارات

كتبت : miss toota

الف مبرووووووووووووووووك

وحمد لله علي السلامه

وتتربى في عزكم انشاء الله

انا زيك يا قلبي

بنتي عمرها 6 شهور

ومن يوم ما انا في النفاس قللت اكل

وماصرت اكل الا المفيد للرضاعه

بس كلوا يا قليل الدسم او خالي

وبعت عن المقالي والارز والحلويات

بس طبعا في اول شهور ما نزل وزني فضل وزني زي ما هوا

بعد كده بدا ينزل والحمد لله

اهم شي اذا انتي كنتي ترضعي حتنحفي واذا بس كانت الرضاع من صدرك

من دون الحليب الصناعي

بس لا تعملي رجيم قاسي عشان لا ينشف الحليب

انا عملت رجيم فصارت بنتي تستنكر صدري ومعد تبغاه

الا بالمزاج وحاسه انوا الحليب نشف خلاص

اسفه طولت عليكي وانشاء الله تنحفي علي خير يارب

اهم شي حاولي انك تمشي المشي مرررررررررررره ينحف ويشد الجسم

ابي انحف ساعدوني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

اضحكى علي جسمك نزلي وزنك 2

مين جربت هذا سير المشي هذا ( أولمبيا 6&1 ) بليز بسرعة ..