طبق من النوع الخاص ( سلق بلوبياء ) من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبا حبيباتي كيفكم انا من عشاق الدايت وبموت في حاجه اسمها دايت لاني عملت ريجيمات كثيرة واصبح عندي ادمان للاكلات الصحيه
mzhbdbil2q9m7qlmglwi
اقدم لكم اليوم اول الاطباق من مطبخي اتمنى ان ينال اعجابكم

وهو طبق السلق بلبازلاء

مقادير الطبخه

بصله متوسطه مقطعه
فطر مقطع عدد قليل
طماطم متوسطه الحجم مقطعه
3 فصوص ثوم مقطعه
سلق مقطع
لوبياء خضراء
yhiv3433e29ijcxtv0.j

بعدها نحضر قدر البايركس انا احب اطبخ فيه كثير لانو صحي اكثر من غيره
حطيت ملعقه زيت زيتون وحطيت البصل والثوم الى ان بده بلنضج وطبعا على نار هادئه
بعدها اضفت الفطر ومن ثم اللوبياء والطماطم واضفت توابل ملعقه كركم وملعقه ماجي خضار وشوي حطيت ملح
بعد النضج قليلا اضفت السلق وشوي ماء

qexmh8kbfzq69276r6g2


بعدها غطيتها وخليتها تنضج على نار هادئه

وهذا شكلها النهائي بعد النضج طعمها روعه جربوها بالف صحه وهنا

adpzgamyolguybgfmi0.

ck9gr8wxalaqew3osruj


نلتقي بوصفه اخرى

00004154.gif00004154.gif00004154.gif00004154.gif
كتبت : زهره الاسلام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما شاء الله تسلم الايادى اختى الكريمه
شكل الطبق شهى وصحى
ان شاء الله اجربه
فى انتظار المزيد من وصفاتك الشهيه والمميزه
تقبلى تقيمى :)
كتبت : دينار
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي

وصفة جميلة جدا

ماشاء الله عليكي
نورتي القسم باكلاتك الرائعة
كتبت : أم عمر و توتة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتى..مااا شاااء الله كل وصفاتك
لذيذة و صحية و سهلة..

فى انتظار جديدك حبيبة قلبى..
نورتى القسم يا قمررر..
كتبت : ♥BęňŤ ĀļįŕaQ♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
زهرة الاسلام حبيبتي نورتي وصحتين على قلبج وشكرا على اللايك

دينار عزيزتي نورتي الاكله وشكرا على اللايك

ام عمر وتوته شكرا لكي حبيبتي على اللايك وانشاء الله تعجبك كل وصفاتي

وشكرا على منح موضوعي وسام مميز
انتضروني ف القادم
كتبت : كلمة صدق
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلم الايادي على الوصفة
في انتظار جديدك
دمت بود
الصفحات 1 2 

التالي

معكرونه بلنعناع دايت 100% ( من مطبخي )

السابق

طبق نهوله مع ريجيم للمره الثانيه

كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , الخاص , النوع , بلوبياء , سلق , طبق