يوميات المشي على السير

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : البطه سوده
-
اليوم ساعه السرعه 5

وينك انتي اختي ؟؟
كتبت : sound_of_silence
-
معلش اتاخرت عليكي النهاردة يا بطة
ياريت نكتب اليوم والتاريخ مع مدة المشي
الاحد 31/7
المشي ساعه
سرعه 6
كتبت : البطه سوده
-
اوكي حبيبتي بس المره لا تتاخرين

ماريد ابقى لوحدي
كتبت : البطه سوده
-
اليوم ساعه سرعه 5

وينك حبيبتي
كتبت : sound_of_silence
-
ازيك يا بطة يارفيقتي في المشي
والله النهاردة فكرت فيكي وانا بمشي على السير
معلش انا بدخل متأخر قرب الفجر
النهاردة الاتنين 1/8
المشي ساعه
سرعه 6
كتبت : مهجة نور
-
ازيكو يا بنات كيفكم وكيف المشي في رمضان معاكم ؟
انا طولي 158
وزني حاليا85

ماعندي سير انا بس بتمشى في شارع النيل عندنا ومرات في البيت عندنا سطوح كبير بلف فيه لحد ما اتعب
اليوم اتمشيت الصباح بعد السحور وصلاة الصبح 35 دقيقة بديت بمشي عادي واتدرجت للمشي السريع يعني تقريبا ربع ساعة كدا وربع ساعة كدا
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

الجزء الثانى لتحدى كل ام لخساره وزنها الزائد

السابق

راح نص الشهر والوزن محلك سر خخخخ حياكم ..

كلمات ذات علاقة
المشي , الصدر , يوميات , على