الثلاثاء 2/9 رمضآآن
السحور: علبة لبن صغيره قليل الدسم,,
الفطور:7 تمرات مع قشطه - كوب مآء - نصف كوب توت - نصف كوب عصير برتقال,,
العشآآء:كورن فليكس - عبله لبن صغيره قليل الدسسم,,
بعد العشآآء بوقت : كابتشينو,,
الريااضه وهي اهم شي : سآآعه,,
وبث
شدوا الهمه يابنااااات,,