رجيمي في رمضان

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
دمعه وردة
بنات انا سويت لي رجيم في رمضان وابي رايكم فيه وكم ينزل تقريباااا3 حباات تمرر + ماء +قهوه عربيه + قطعه صغيرره من الحلا

شوربه + 2 سمبوسه بالفرن قطع سمبوسة +عصير طبيعي


عند الجوع ماء فواكه

عند السحورر:
3 ملاعق رز مع ربع دجاجه + سلطه

سحور 2
لبن تمررر


وبس
بدر بدور
رجيمك صعب يعني الواحد طول اليوم صايم ومانفطر زي الناس
منايا1977
بالعكس ............
رجيمك متكامل فيه كل العناصر.....
رز ودجاج وشوربه وسلطه وفواكه وسمبوسه ولبن وتمر
كتير حلو
استمري

بطة بيضاء
الله يوفقك
بلغينا كم نزلتي
بنوته حزينه
مش عارفه و الله صح و لا غلط بس احييك ع التفكير بتاعك و ربنا يوفقك و يوفقنا
ام مصطفى و محمد
ربنا معاك وتحققي هدفك ان شاء الله
الصفحات 1 2