مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي

مسا الخيرات صبايا
باركووووووووولي بـ 7 ايام سرت ناااااااااازله 4 كييييييلو
عقباللللللكن صبايا باقيلي 4 كيلو واوصل هدفي الاول 75
وهدفي الثاني 70 والثالث 65

وي رب ...
انا فطرت شوربه وكاست عصير بدون سكر وبس وعملت رياضة عا السير مدة 30 بعد الفطور على طول ادعولي انحف
مبروك وعقبالي
يا رب ينزل وزني
مبروووووك مشانك و ان شاء الله النا كمان
بس يمكن تكتبيلنا يومياتك وشكراااا
انا اليوم فطرت كوباية مي 3 تمرات و نص كاس مي بعد الصلاة حوالي 10 ملاعق شوربة و سلطة خس بالجزر و بسس وهلا راح اصلي العشاء و اشرب كوب شاي و اعمل رياضة واكل شوية فواكه و انا بالسحور اكل زبادي بس
اكيد قلبي يومياتي مكتوبين
وانا بس امبارح واليوم ماكتبت
بس هقولك فطوري امبارح واليوم كان

6 ل 10 معالق رز مع لتر ونص ميةة ع الفطور مع قطعه حلا صغيرره كثير

وبس لثاني يوم الفطور يعني بين الفطور للفطور الثاني ما اكل ولا شي

الا اشرب ميي وشاي اوقات
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بشترك , حابة , رمضآن , ريجيم , إتفضلي , إزا