ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
اسماء القسنطينية
-
بنت لبنان
دكتورتنا النفسانية الحبيبة "مو انت بدك هيك" راح تكون عندك ه الفرصة و راح تكونين دكتورتنا بهالصفحة لحد ما الله يحققلك امنيتك يا رب
و مشان هيك راح اسئلتش سؤال:" لو اجاتش مريض و قالك انو كتير تعبان من جسمو و راح لعند اطباء تغدية كتيير و ما نفعوه و جرب كل الطرق و ما نفع وهلا هو بيستحي من نفسو كتيير و ما يطلع لبراا بنووب"
هاد هو السؤال ....و هلا دكتورتنا الحلوة راح تساعدو لها المسكيين....بس من غير ادوية..... يلا حبيبتي
و هيك جوابك الوو راح يكوون الووو فايدة لكل المشتركاات
يلا يا روحي المريض بيستنى
دكتورتنا النفسانية الحبيبة "مو انت بدك هيك" راح تكون عندك ه الفرصة و راح تكونين دكتورتنا بهالصفحة لحد ما الله يحققلك امنيتك يا رب
و مشان هيك راح اسئلتش سؤال:" لو اجاتش مريض و قالك انو كتير تعبان من جسمو و راح لعند اطباء تغدية كتيير و ما نفعوه و جرب كل الطرق و ما نفع وهلا هو بيستحي من نفسو كتيير و ما يطلع لبراا بنووب"
هاد هو السؤال ....و هلا دكتورتنا الحلوة راح تساعدو لها المسكيين....بس من غير ادوية..... يلا حبيبتي
و هيك جوابك الوو راح يكوون الووو فايدة لكل المشتركاات
يلا يا روحي المريض بيستنى
كتبت :
عزف الياسمين
-
هااااااااااااااي بنوتات
كيفكون شو اخباركن
بنت لبنان وحشتيني كتير
انا تاخرت عليكي بيومياتي لانو مشاركو كمان بقروب تاني
وبالنسبة لسحوري كان بيضة مسلوقة وتوست اسمر حبة واحدة
والفطور فول من دون زيت وخبز اسمررررررر
الحمد لله لهلا مش مخبصة
كيفكون شو اخباركن
بنت لبنان وحشتيني كتير
انا تاخرت عليكي بيومياتي لانو مشاركو كمان بقروب تاني
وبالنسبة لسحوري كان بيضة مسلوقة وتوست اسمر حبة واحدة
والفطور فول من دون زيت وخبز اسمررررررر
الحمد لله لهلا مش مخبصة
كتبت :
بنت لبنان
-
أسمــــــــــــــــــــــآآآء
أكبر غلطة انج تستحين من عمرج لان أصلا ً النفسية وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد تأثر على الجسم والعقل حتى لو انت تبين تنحفين لازم أول شي تسوين الفحوصات اللازمة يعني اللي تشوفين إذا عندج أمراااض مثل الغدة أو الهرمونات ..الخ وتعالجينها
إذا ما كان عند هالمريض هالأمراااض
فلازم أول شي يتوضأ ويصلي ركعتييين ويحط كل الهموووووووووووووم و الأدعية في السجووود ويسأل ربه من قلبه و إذا يبه يصييح خلي يصيييح لان الصياااح يريييييح النفسية ويخلي مجال لقوة الإرادة و العزيمة والتفاااؤل انها تدخل النفس و تتمركز فيها ..
بعد الصلاة خلي دايما حاطط في باله ان ما في شي مستحييييييل و هذي الجملة " ما في شي مستحيل " شعاااري وهي اللي تساااعدني بعد الله في أشياااء وايد فحياتي اني أنجزها ولازم هالمريض دايماً يتخيل الأشياااء الإيجابية عشان تأثر على جسمه وتصرفه وتخليه يتحرك بطريقة إيجابية أي بمعنى إن لازم يتخيل إن هو يضعف بصحة وعافية و صار عنده جسم حلو ( وكل هاه بقدرة ربنا ) و فلما يتخيل هالأشياااء بصير يسوي أي شي عسب يحصل على هالجسم .. لان أصلاً الأفكااار تأثر على الأفعااال و التصرفااات وتصييير مع الأيااام عادة من عادات الإنسااان وطبعاً والشي المهم إن يسوي الريجيم المناااااااااااسب لجسمه مب مجرد إن يتخيل وبس لاااااا العمل ثم العمل ثم العمل و دايماً يحط في بالك ان بعد الصبر فرج .. و بالعكس لا يستحي من عمره ولا شي إمشي و خلي ضربة ريلج الكل يسمعهااااا هالشهرين متينة وبعد كم شهر بتكونين محصلة أحلى جسم ............... بس بعد ما نحصل هالجسم أهم شي ما يصيبنااا غروووووووووور عسب الله يحفظ لنا هالجسسسسسم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شوفي مرااات الواااحد يحس بتعب أو ملل من الريجيم هيدا الشي طبيعيييييييييي لأن النفس لها قدرااات للتحمل بس لما انت تغذين روحج بالكلمااات الإيجااابية إن شاء الله بتكملين المشووااااار ودايماً لما تخبصين يوم من أيااام الريجيم لما تردين لا تقولين أنا بعيييد لا غلط قولي بكمل بإذن الله لأن كلمة بعيييد يعني أنا فشلت و لا كأني سوويييييت شي أما بكمل يعني في شي قبل اتحقق وبتكملين هالنجااااح
وإن شاء الله تنحفووون بصحة وعااافية .. وأي إستفسااار أنا جاهزة
دكتورة النفسااانية بنت لبنان حااااضرة لأي إستفسااار <<<<
ياااارب
أكبر غلطة انج تستحين من عمرج لان أصلا ً النفسية وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد تأثر على الجسم والعقل حتى لو انت تبين تنحفين لازم أول شي تسوين الفحوصات اللازمة يعني اللي تشوفين إذا عندج أمراااض مثل الغدة أو الهرمونات ..الخ وتعالجينها
إذا ما كان عند هالمريض هالأمراااض
فلازم أول شي يتوضأ ويصلي ركعتييين ويحط كل الهموووووووووووووم و الأدعية في السجووود ويسأل ربه من قلبه و إذا يبه يصييح خلي يصيييح لان الصياااح يريييييح النفسية ويخلي مجال لقوة الإرادة و العزيمة والتفاااؤل انها تدخل النفس و تتمركز فيها ..
بعد الصلاة خلي دايما حاطط في باله ان ما في شي مستحييييييل و هذي الجملة " ما في شي مستحيل " شعاااري وهي اللي تساااعدني بعد الله في أشياااء وايد فحياتي اني أنجزها ولازم هالمريض دايماً يتخيل الأشياااء الإيجابية عشان تأثر على جسمه وتصرفه وتخليه يتحرك بطريقة إيجابية أي بمعنى إن لازم يتخيل إن هو يضعف بصحة وعافية و صار عنده جسم حلو ( وكل هاه بقدرة ربنا ) و فلما يتخيل هالأشياااء بصير يسوي أي شي عسب يحصل على هالجسم .. لان أصلاً الأفكااار تأثر على الأفعااال و التصرفااات وتصييير مع الأيااام عادة من عادات الإنسااان وطبعاً والشي المهم إن يسوي الريجيم المناااااااااااسب لجسمه مب مجرد إن يتخيل وبس لاااااا العمل ثم العمل ثم العمل و دايماً يحط في بالك ان بعد الصبر فرج .. و بالعكس لا يستحي من عمره ولا شي إمشي و خلي ضربة ريلج الكل يسمعهااااا هالشهرين متينة وبعد كم شهر بتكونين محصلة أحلى جسم ............... بس بعد ما نحصل هالجسم أهم شي ما يصيبنااا غروووووووووور عسب الله يحفظ لنا هالجسسسسسم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شوفي مرااات الواااحد يحس بتعب أو ملل من الريجيم هيدا الشي طبيعيييييييييي لأن النفس لها قدرااات للتحمل بس لما انت تغذين روحج بالكلمااات الإيجااابية إن شاء الله بتكملين المشووااااار ودايماً لما تخبصين يوم من أيااام الريجيم لما تردين لا تقولين أنا بعيييد لا غلط قولي بكمل بإذن الله لأن كلمة بعيييد يعني أنا فشلت و لا كأني سوويييييت شي أما بكمل يعني في شي قبل اتحقق وبتكملين هالنجااااح
وإن شاء الله تنحفووون بصحة وعااافية .. وأي إستفسااار أنا جاهزة
دكتورة النفسااانية بنت لبنان حااااضرة لأي إستفسااار <<<<
ياااارب التالي
السابق
