ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ^احلى دبدوبه
-
اي صح نسيت ''


وزني 60

طولي 151

هدفي الاول 55
هدفي الثاني 50
كتبت : بنت لبنان
-
أهلا وسهلا فيكي يا أحلى دبدوبة <<<< إسمك مهضوووم ... فيكي كل يوم تدخلي إذا حابة و تكتبي شو عملتي ( يومياااتك ) ولااا تنسي أهم شي انو يوم الجمعة اذا الله راد تدخلي وتكتبي الوزن اللي وصلتيلوووو حتى لو مانقصتي لكن تواجدك انت وباقي المشتركااات يوم الجمعة مهههههههههههههم جداً ولازم تكتبو الوزن اللي انتو بتكونو عليه حتى لو مااااااا نزلتووو
.

.
.
وإن شاء الله توصلي لهدفك
كتبت : ^احلى دبدوبه
-
تسسسسسسلمين بنت لبنان : ))

الييوم فطوري حبة تمره +صحن شوربه+ملعقه مكرونه صغيره :)

يارب عاد ماجوووع ؛&

وبس ^^
كتبت : رحيقة القلب
-
انا اليوم فطرت شوربه وكم حبة معجنات وانشاءالله السحور سلطه اهلين احلى دبدوبه وانشاءالله نوصل للوزن الي نبغاه
كتبت : بنت لبنان
-
عند آذان المغرب أكلت 3 تمرات وكوباية ماي و كوباية لبن خالي الدسم وبعد الصلاة فطرت مجدرة بس نحن عاملينها بالطريقة الصحية مع فتوووش وبس واتسحرت لبن أب و كم لقمة جبنة و لبنة يمكن لقمتييين
وعملت ريااااااااااضة
كتبت : ^احلى دبدوبه
-
هلاااابك رحوووقه ؛ )


أنا امس تسحرت شوي شوربه وببسي دايت : &



،.،
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة