رجيمي لرمضان و ابغى رأيكم فيه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دبدوبة فراشة
-
الفطور /
قبل صلاة المغرب : 3 حبات تمر + لبن
بعد صلاة المغرب : شوربة كويكر
بعد صلاة العشاء مشي لمدة نصف ساعة
و بعد المشي على طول عصير جريب فروت + خضروات
وبعدها بساعتين بيض مسلوق مع عيش بر
و السحور حليب خالي الدسم + اناناس او كيوي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
عطوني رأيكم ويارب انحف عليهsmile05.gif
كتبت : مامت توتا
-
الله عليكى كلها حاجات مفيده
وباذن الله تنحفى
كتبت : الجرح علمني
-
يارب تنحفي نظام حلوووووووووو
انا ماشيه على نظام خمس وجبات صغييييرة مرررة
ومااحرم نفسي من شي
كتبت : منايا1977
-
كتير حلو
بالتوفيق
كتبت : shooosho
-
رااائع بالتوفيق لك وللجميع بس لا تنسين كوب شاي أخضر
....
كتبت : دبدوبة فراشة
-
اي شاي اخضر انا احس انو الشاي الاخضر مضروب
في انواع كثيرة منو مني عارفة اش هوة الاصلي
جاوبوا علي يا احلى اعضاء

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0