عمري 15 ومحتاجة نصيحة الرشيقات :)

يآ قلبي انا صديقتي كانت مرره دبودبه وكان حجمهآ معطيهآ آكبر من عمرهآ ..
آلارداه اولا ً و الرياضه ثانيا ً و الابتعاد عن المآكولآت آلدسمه هي من تحد من آلسمنه ..
بالنسبه ل مشكلتك :
الدراجه مررره حلوه تنحف بشكل فضيع ..
بس لآ تنسين استخدمي كريم بالمرز للتشققات الجسم ..
( :

أختتي ممكن تعطيني هذذا الررجيييم اللي نححففككمم 10 كيلوو ممسستععججل الله يخليييكك

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مس ازعااااج وربي رهيييييبه ...قمررررر ...

ضحكتييييني ...

الله يسعدك...[/grade]

مرحبا اختي انا عكسك تخني في الجزء العلوي


اختي يبغالك تطلعي وتزلي على الدرج وتمشي اقل شي نصف ساعه وتسوي حميه



وان شاء الله حاتنحفي