حبتان من الجوز قد تساعدان على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم

مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية

كتبت : LOVELYWIFE

-

حبتان من الجوز قد تساعدان على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم

align="right">

حبتان من الجوز قد تساعدان على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم

align="right"> د.محمد عبد الله الطفيل

align="right"> أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم.

align="right"> وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يوميا تراجعت لديهم مستويات السكر والكولسترول في الدم بشكل طفيف.

align="right"> وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.

align="right"> وقال سيريل كيندال من جامعة تورونتو بكندا إنه بينما لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري فإنه قد يكون جزءا من نظام غذائي صحي.
align="right"> وأضاف ان الجوز به الكثير من الدهون "لكننا أدركنا الآن أن هذه الدهون صحية"، في إشارة إلى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وفوائد صحية أخرى.
align="right"> وأجريت الدراسة على 117 مريضا بالسكري قسموا إلى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي، وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط الهيموجلوبين -وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل- تراجع بنسبة 0.2% بين أفراد المجموعة التي استبدلت الجوزَ المهروس بالأطعمة النشوية المعتادة، في حين لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الأخريين.

كتبت : دمعه أمل...

-

بارك الله فيك

كتبت : shooosho

-

يقصد اي نوع من الجوز اذاسمحتي ردي علي...

كتبت : سبلة

-

بارك الله فيك
الله يشفي مرضى المسلمين
آميـــــــــــــــــــــن

كتبت : المشتاقة للجنان

-

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

كتبت : ~ عبير الزهور ~

-

جزاك الله خير
موضوع مفيد وان شاء الله يكون له الفائدة لكل مرضى السكرى
والله يشفى جميع المرضى

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

وصفة بسيطة جدا لتخفيض نسبة السكر فى الدم

هل تعانين من نقص السكر الدم؟

<< القرفة تخفض معدل السكر في الدم >>

الألياف الغذائية

موائد الإفطار - تخمة وتلبك في المعدة

مستويات , من , التحكم , الخل , الجنس , السكر , تساعدان , حبتان , على , في , والكولسترول , قد