قرار اخير نحيفه دون رجعه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : همسآت حزينه

نسيت اقولكم
اليوم فري واحتمال بكره
يله اشوفكم

كتبت : ارادة 55

مشاء الله الف مبروووووووووووك حبيبتي وعقبال ماتوصلي لهدفك باذن الله

كتبت : حذامي

^
^

همووس مششاء الله 4 كيلوو يلا عقبال الأربعه الباقيات

والله كثيير فرحت لك ..

كتبت : حذامي

/

مسا الخير بنات

فطوري كان 3 حبات تمر + شاهي اعشاب /:

كتبت : سهيلة م

السلام عليكم يا حلوات يا رب تكونو بخير

كشموشه الف مبروك الكيلو عقبال البقيه ان شاء الله تخسي من غير شر ان شاء الله
همساااات الف مبرووووووووووووووووك يا قمر وعقبال ما توصلي للوزن المثالي يارب
انا بقى خسيت

بفضل الله وكرمه علي

كيلو ونص صحيح مش كتير بس الحمد لله المهم اني نزلت
وهحاول ان شاء الله اخس اكتر الاسبوع اللي جاي
يلا سلام يا حلوين

كتبت : كشموشه

والله اني فرحانه لكم وهوووووووووووسسسسه مشاء الله تبارك الله عليك

عساك على القوه ياعسل

وذا ممكن نزلي رجيمك عشان يستفيدوو البنات

واوقل لسوسو مبرووووووووووووك مثلي والخسره احسن من الزياده والثبات موفقه

وبنشد في رياضة المشي ساعه واكثر

واووك ياسوسو فكرتك حلووه افتحي يومات لكي بنفس ابأسم القروب

حذومي ياعسل نفس رجيمي هذااا الاسبوع رجيم التمر وللبن وموفقه يارب بس بقلل التمر

حلم ههههههههه يومك بطل بس احذفي الرز

وعزيزه مشاء تماااااااااااااااام على الرياضه بس متكتبي يومايات رجيمكــــ

أرده !!!!! وين يوميتك يالله شدي شوي

موفقين جميعاأأأأ

قرار اخير نحيفه دون رجعه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

هدفي 47 ساحققه باذن الله

الرياضة وتأثيرها على المرأة(للمسابقة)