الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قرار اخير نحيفه دون رجعه

Like Tree3معجبون بهذا
موضوع مغلق
ام محمد الشمري
وردة جديدة
قديم 08-19-2011, 03:50 AM
#187
مبروك الياسمين على الوزن الله يتمم عليك

ياقلبي يله نحو التحدي ياقلبي
ام محمد الشمري
وردة جديدة
قديم 08-19-2011, 03:52 AM
#188
انا بشترك معاكم

وزني الحالي 90
والهدف 85
والطول 165
والرجيم رجيم الشوربه الحارقه
والله يتمم علينا يارب
الصورة الرمزية آليآسمين
آليآسمين
وردة جديدة
قديم 08-19-2011, 05:24 AM
#189
يبارك فيك ام محمد وعقبالك يااقلبي
الصورة الرمزية حذامي
حذامي
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-19-2011, 06:34 AM
#190
الله يباارك فيك وعقباالك انششاء الله اناا من شهر سبعه واناا اخفف مااكل في اليل وخففت اكل لارز والغازات وامشي واكل يوم ساعه الاربع واناط حبله ميةمره
امييين ي رب

حلووو والله يعني ماسكه نفسك بالتخفيف كل هالمده ولا زهقتي والله شيئ جمييل
ماشاء الله ربي يسهل عليك دربك
الصورة الرمزية حذامي
حذامي
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-19-2011, 08:24 AM
#191
/

صباح الخيرات بنات (:

يومي كان :

الفطور 3 تمرات مع اشوي قشطه وموية
بعد التراويح 7 تمرات مع كاس لبن قليل الدسم
السحور 7 تمرات مع كاسين لبن قليل الدسم

شاهي اعشاب : 2 كوب
الموية : 7 كاسات تقريباً

امم الريااضه :
40 دقيقه مشي + 10 درج + قبل انام راح اسوي تمارين البطن



* بنات احس معدل الرياضه قليل عندي وانا جسمي مترهل عطوني اقتراحاتكم وتجاربكم ، يعني مثلاً رياضه جديده وقولي لي تجربتك معاها
الصورة الرمزية حذامي
حذامي
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 08-19-2011, 08:25 AM
#192
،

مشتركاتنا الجدد حياكم بيناتنا


كشموشه وينك اليوم ؟!

العلامات المرجعية

قرار اخير نحيفه دون رجعه


« الرياضة وتأثيرها على المرأة(للمسابقة) هدفي 47 ساحققه باذن الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نداء اخير اغاريد & رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 07-15-2014 12:16 AM
نداء اخير لاخواتي الفضليات حنين للجنان المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 5 08-06-2013 07:54 PM
قصتي في وداع السمنه بلا رجعه .. حلم سيكون تجارب الرجيم الناجحة 51 09-04-2012 11:08 PM
ادخر لنفسك يُدخر لك حنين للجنان الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 25 04-18-2012 02:04 AM
وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه نواعم2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 87 08-10-2011 05:28 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:13 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل