مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قرار اخير نحيفه دون رجعه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسآت حزينه:

سسسلام بنات
شلونكم شخباركم
سووري ع الغيبة بس وش اسووي
السفر والزواجات
انا سافرت الرياض
ويالله مع الدوووشه قدرت ادخل
انا اعتبرت امس اجازة واكلت اكل عادي محسوب موتخبيص
واليوم مدري وش بيكون الفطور
بس اللي اعرفه اني بكون ملتزمه
بس الرياضه اللي مقدر التزم بها
بحكم السسسسفر
والله يوفقكم بنات
من وقت لوقت بجي اعطيكم اخباري
والهآنم .. قربت تجيني ومدري كم صار وزني
ابي اوزن الحين قبل وقتها

لاتستسلمو مع الصحة اكيد بنكون احلى


ترجعي بالسلامه ياعسل

وكل عام وانتي بخير

وخليناا نشووفك الاتطولي
يوم أمس

فطور تمر وقهوه وماء

عشاء 1 توست وجبنه

سحور زبادي
والحمد الله اليوم الثالث

فطور تمر وقهوه وماء

وصحن بطيخ

والعشاء ....مافيش بسسسس ماء وشاي

والسحور باذن الله زبادي

وعندي امل اني ادخل عالم السبعين باذن الله قبل العيد
فطورى خيار وجنبه وعصير وبس

شويت شوى تمارين وتمارين ع الدرج

السحور لبن زبادى

يارب اوصل 85 فيل العيد
السلام عليكم
انا قاطعه عشان النت عندي خربان
وظبط
انا ماشيه على رجيم 7في 7
اليوم كان خضار وسلطه
وبكره بيكون فواكه وخضار فقط
وزني زايد شكله من الدوره والتخبيص
بحاول انزل 2ك قبل العيد يارب
السلام عليكم
اسفه على عدم دخولي بصفه مستمرة بس ظروف يا قمامير
بس انا معاكم وبعمل رجيم
الافطار كان : شوربه + 3 حبات تمر + كوبين ميه
وبعدها بساعه اكلت صدر دجاج مشوي
والسحور : 1 توست اسمر + قطعه جبنه مثلثات + زبادي
الأولى ... 41  42  43  44  45 46 
كلمات ذات علاقة
اخير , دون , رجعه , نحيفه , قرار