مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قرار اخير نحيفه دون رجعه

بنات انا مو حابه انحف مره بالعكس احب الجسم الريان
انا على طولي المفروض وزني المثالي يكون من 55 - 65
بس انا ما ابغى المثاليه ابغى اكون في الحدود الصحية

يعني لو اوصل لـ 60 بحمد ربي واشكره ع الصحه

وانشاء الله كلنا نوصل للصحة والرشاقه
/

السلام عليكم

حابه اشترك معاكم من يوم السبت ان شاء الله لانه ماسكه رجيم التمر واللبن اللحين ونحفت عليه 2 ك /:

والنضام اللي راح امسكه تخفيف قوي مع الشوربة الحارقه و عصير الأناناس والكيوي ..

وزني : حالياً 95
اللي ابغا اوصله بالعيد : 87 ك

الله يسهل ي رب ان شاء الله نبشر بعض بأوزاننا اللي نبغاها بالعييد ي ررب ):
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حذامي:
/

السلام عليكم

حابه اشترك معاكم من يوم السبت ان شاء الله لانه ماسكه رجيم التمر واللبن اللحين ونحفت عليه 2 ك /:

والنضام اللي راح امسكه تخفيف قوي مع الشوربة الحارقه و عصير الأناناس والكيوي ..

وزني : حالياً 95
اللي ابغا اوصله بالعيد : 87 ك

الله يسهل ي رب ان شاء الله نبشر بعض بأوزاننا اللي نبغاها بالعييد ي ررب ):
حياك الله منوره
ننتظرك
وعسى اله ينولك مرادك


سلامو ياحلوات
طبعا جيت اسرد سحوري < حلوهـ اسرد ههههههههه
صدر دجاج بالفرن ( رشة ملح قليلة وفنجان ماء ) + صحن سلطه صغير
وطبعا انا قلت اني ببلغكم كم بوصل بالمويه
ابشركم بسم الله مشاء الله .. تم ابتلاع 2 لتر ماء
وعسى الله يكتب فيها الشفاء اقصد ينزل بها الوزن

وبس عسووولات

اشوفكم على خير



يعطيكم العافيه



وشاكره لكم على مساعدتى
اسفه وزنى 94 وطولى 145 ابى رجيم ع الاقل انزل فيل العيد 5او 6 كيلو
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
اخير , دون , رجعه , نحيفه , قرار