مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2011, 01:29 AM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: مكه فديت تربها
المشاركات: 2,018
Zyxr 2121 قرار اخير نحيفه دون رجعه









اخباركم بنات وربي يحياكم معي في يوميات قرار اخير نحيفه وبدون رجعه


والله نفسيتي تعبت ودي انحف ووالكل يقول رمضان فرصه لرجيم


وهنا اطلعت على رجيم رائع وقااااااااسي للي يبي ينحف



وهذااااااااا ارابط


http://www.rjeem.com/forum/t97084.html


من تجربت الاخت مس رجيم ربي يوفقها

وانا نقلت رجمهاااا عشان اجربه كول رمضان وانتووووووو معي









والمطلوب *

1مشتركات قرروا قرار اخير انهم ينحفووووو

2والالتزام ضرووووري وانا قبلكم مافش تخبيص

3الرياضه 30 دقيقه

وكل واحده تكتب بياناتها



الوزن:

الطول:

الهدف:


ربناااااااااا يوفقناااااااااااا


__________________






[/CENTER]
كشموشه غير متواجده حالياً  
قديم 08-09-2011, 01:33 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: مكه فديت تربها
المشاركات: 2,018
افتراضي رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه

[SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"] خطوات الرجيم 1 السحور :
تفاح اخضر او كوب حليب خالي الدسم




2 بعد المغرب ان شاء الله الفطور :
شوربة ملفوف و زبادي اكتيفيا خالي الدسم


3بعد الفطور بــ 2 ساعات :
عصير أناناس او شرائح اناناس بكمية معقولة



ملاحظة :
اكتري من شرب الماء
بالإمكان شرب الشاي الاخضر و النسكافيه بدون سكر
__________________






[/CENTER]
كشموشه غير متواجده حالياً  
قديم 08-09-2011, 01:43 AM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 106
N9 رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه

سعيده لاني اول من رد بموضوعك

اتمنى تقبليني معك

بس عندي ريجيم متبعته اذا عادي من طيبك واذا فيها احراج تراي ادل الباب عاتي

الوزن: 76

الطول:162

الهدف:62

واوعدك بالاتزام بالمشي والرجيم وفي حاله التخبيص راضيه بالعقاب

وانا معك قرار اخير دون رجعه



وبث
__________________
الهدف الأول :73 تم تحقيقة بحمد الله
الهدف الثاني :70
الهدف الثالث :67
الهدف الرابـع :64
الهدف الاخير : 62
يأأأأأأأأأأأأأأأأرب
همسآت حزينه غير متواجده حالياً  
قديم 08-09-2011, 01:48 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: مكه فديت تربها
المشاركات: 2,018
افتراضي رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه

تووووو مانور موضوعي وهلابك


حياك الله هموسسسسسسسسه

الاياقلبي امشي على الرجيم يالي يعجبك ويناسب وزنك

وربي يوفقك ويالله شدي الهمه معي



ياصقيقتي
__________________






[/CENTER]
كشموشه غير متواجده حالياً  
قديم 08-09-2011, 02:04 AM   #5
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 106
N9 رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه

ونااااااااااااااااااااصه
تسسسسسسلمين ياغـآليه
ابشرك انتي بكره تبدين باول ايام رجيمك
وانا بكره ببدا باول ايام الاسبوع الثاني
يعني بنكون يوم بيوم
وبقولك شي ياصقيقتي
المفروض بكره اوزن بس بخلي ميزاني معك ع الاسبوع الجاي
عشششان يقوووى الحمأس
وش رايك

؟؟


بس تعالي لاتاخذيني بدوشه ماعبيتي بياناتك
يله املئي الفراغ

الوزن:
الطول:
الهدف:

__________________
الهدف الأول :73 تم تحقيقة بحمد الله
الهدف الثاني :70
الهدف الثالث :67
الهدف الرابـع :64
الهدف الاخير : 62
يأأأأأأأأأأأأأأأأرب
همسآت حزينه غير متواجده حالياً  
قديم 08-09-2011, 02:40 AM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: مكه فديت تربها
المشاركات: 2,018
افتراضي رد: قرار اخير نحيفه دون رجعه

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همسآت حزينه مشاهدة المشاركة
ونااااااااااااااااااااصه
تسسسسسسلمين ياغـآليه
ابشرك انتي بكره تبدين باول ايام رجيمك
وانا بكره ببدا باول ايام الاسبوع الثاني
يعني بنكون يوم بيوم
وبقولك شي ياصقيقتي
المفروض بكره اوزن بس بخلي ميزاني معك ع الاسبوع الجاي
عشششان يقوووى الحمأس
وش رايك

؟؟


بس تعالي لاتاخذيني بدوشه ماعبيتي بياناتك
يله املئي الفراغ

الوزن:
الطول:
الهدف:




ههههههههههههه فديت الحماس اوووووووووك


والوزن يوم الاثنين ان شاء الله

يله املئي الفراغ

الوزن:83
الطول:154
الهدف: 60
__________________






[/CENTER]
كشموشه غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
اخير , دون , رجعه , نحيفه , قرار

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نداء اخير اغاريد & رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 07-15-2014 12:16 AM
نداء اخير لاخواتي الفضليات حنين للجنان المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 5 08-06-2013 07:54 PM
قصتي في وداع السمنه بلا رجعه .. حلم سيكون تجارب الرجيم الناجحة 51 09-04-2012 11:08 PM
ادخر لنفسك يُدخر لك حنين للجنان الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 25 04-18-2012 02:04 AM
وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه نواعم2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 87 08-10-2011 05:28 AM


الساعة الآن 07:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0