استفسار عن سير كهربائي بليز لا تطنشوني :(

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
قمر الأحساء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات لو سمحتوا أبي اسألكم عن السير الكهربائي أنا توني اشتريت جهاز سير 4 &1
ماركة Globe و بصراحة و لا اعرف عنها شي ..
و المشكلة اللي حسيتها فيه عداد السعرات المحروقة بطيء لأني مشيت عليه لمدة 45 دقيقة على سرعة 5.5 و ما حرق لي إلا 110 سعرة
يعني ساعة إلا ربع و معناها لو بمشي عليه ساعة ما راح يزيد على 150 سعرة بس
علما ً إنه كان عندنا سير زمان و كنت لما أمشي عليه ساعة يحرق لي 300 سعرة أو أقل منها بشوي ع حسب السرعة و بعد توني جربت سير بنت خالي
و حرق لي 70 سعرة في ثلث ساعة ..
ياليت أي وحدة جربت المشي بسرعة 5.5 على سيرها تجاوبني كم سعرة حرق معها ..
لأن أحس هالسير هذا جاب لي إحباط ساعة تعب على 100 سعرة استفسار كهربائي smile05.gif
انتظركم استفسار كهربائي wassat.gif

بنت الثانوية
انتي لا تعتمدي على كم سعرة حرارية اهم شي المدة اللي تمشي عليها انا و ماما كنا في نادي و عدد السعرات اللي في السير اللي امشي في اقل من السعارات اللي ماما تمشي عليه وانا كان وقتي اكثر ولمن اروح السير اللي في ماما عدد السعرات مرررة تكون كثيرة عشان كدا اقلك عليكي بالمدة وما عليكي في عدد السعرات

قمر الأحساء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الثانوية:
انتي لا تعتمدي على كم سعرة حرارية اهم شي المدة اللي تمشي عليها انا و ماما كنا في نادي و عدد السعرات اللي في السير اللي امشي في اقل من السعارات اللي ماما تمشي عليه وانا كان وقتي اكثر ولمن اروح السير اللي في ماما عدد السعرات مرررة تكون كثيرة عشان كدا اقلك عليكي بالمدة وما عليكي في عدد السعرات


صادقة عزيزتي ..
بس الواحد حب يعرف اللي له و اللي عليه
يعني لما يحسب السعرات المحروقة صح الانسان يتحمس مع اني قارية بالنت إنه المشي السريع العادي يحرق في الساعة ما يقل عن
300 إلى 280 سعر حراري ..
بس هالجهاز اللي عندنا شكله كحيان مع انه قيمته 1800 يعني مو شوي :(
بنت الثانوية
حبيبتي المشي بحد ذاته كويس وينزل كوييس صح الواحد يتحمس لمن يعرف كم السعرات اللي يحرقها بس ما دامك تمشي كويس المشي كمان غير انو يحرق دهون كويس للصحة فما عليكي المهم تنقصين ولو مشيتي في اليوم الساعة ما رح يمر اسبوع اللي وانتي نازلة كم كيلو بس طبعا لازم رجيم او تخفيف وانا اضملك انك تنزلي كيلوين بالقليل اذا ما كان اكتر
[/U][/B]
قمر الأحساء
مشكورة عزيزتي على الرد المحمس ..
و يعطيج ألف عافية ..
منآي آلجنة
ـآهلين خيتوآ ..
بآلنسبة للجهآز والسعرآت الحرآرية آحتمآل تكون صحيحة
يعني مثلاَ بجهآزي مرة جربت آمشي عليه لـ 45 دقيقة يحرق لي مثلاَ 129 سعرة حرآرية
ومرة من الممرآت كمآنوآ مشيت لمدة 45 دقيقة والسعرآت المحروقة كآنت 132 وبنفس الجهآز ..
تدرين ليه ..؟
لآن بكل بسآطة على حسب سرعة الجهآز اللي تحدديهآ آنتي ,
كل مآكآنت منخفضة بيقل عدد السعرآت ..
وكل مآكآنت السرعة أعلى شوي , تزيد عدد السعرآت ..
بس آنتي آنتبهي لآتزيدين السرعة فجأة لآجل لآيصيبك شد عضلي لآسمح الله
تدرجي كل يوم بآلسرعة ..
وموفقة يآرب ..~
.
.

التالي

بنات 12في 12 واكثـــــــــــــــر مو اي رجيم روووووووووووووعه

السابق

الرياضة كنز ونعمة فلنحافظ عليها

كلمات ذات علاقة
سير , كهربائي