الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم المعكرونه

الصورة الرمزية دمعه وردة
دمعه وردة
وردة فعالة
قديم 08-09-2011, 06:14 PM
#1
هلا بنات اخباااااااااااركم اليوم انا جايبه لكم رجيم المعكرونه شفته من موقع اخر فحبيت انقل لكم للاستفاده وقبل ماتقرونه ادععو اني انحف في رمضان رجيم المعكرونه smile05.gifالرجيم

7
7













7















7

77














7











7





























7














7الرجيم منقووول طبعا بس عن تجربتي لأني احب المكرونه

المهم هذا الرجيم للي تحب المكرونه

أنا مجربته ونزلت 2 كيلو مع المشي يوم بعد يوم >> الاخت كسوله

بس لللأمانه صاحبه الرجيم تقول انها نزلت 3 كيلو

وعلى حسب جسم الوحده طبعا يختلف النزول

الافطار يوميا لمده اسبوع

2 ملعق مربى+شريحه توست مع شرب 3 اكواب ماء اثناء الافطار

الغداء يوميا
طبق مكرونه مسلوقه باى كميه عايزاها لحد ماتشبعى وممكن تحطى عليه صوص الطماطم بشرط انها تكون من غير لا زيت ولا سمنه+طبق سلاطه كبير

العشاء يوميا
اى صنف فاكهه من المسموح بيهم فى اى ريجيم طبعا وباى كميه

خواتي المربى استخدمت دايت طبعا والتوست دايت بعد واحيانا مااكل سلطه استبدلها بخضار مع المكرونه(مكرونه بالخضار)

وان شاء الله تستفيدون



























منقووووووووووووووووووووووووووووورجيم المعكرونه smile15.gifووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
الصورة الرمزية shooosho
shooosho
وردة ذهبية
قديم 08-09-2011, 07:47 PM
#2
الصورة الرمزية robya
robya
وردة محترفة
قديم 08-09-2011, 07:52 PM
#3
شكرا حبيبتي....
الصورة الرمزية دمعه أمل...
دمعه أمل...
وردة بيضاء
قديم 08-09-2011, 08:11 PM
#4
جزاك الله خيرا
اكيدفيه امل
:: وردة ماسية ::
قديم 08-09-2011, 08:19 PM
#5
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم المعكرونه


« نتائج رجيمي ...تابع لموضوع الي ما بدت رجيم ,,, اخسري كيلو و نصف فى يومين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المعكرونه بالبشاميل دايت دمعه أمل... أطباق متنوعة للحمية 21 05-13-2012 01:01 PM
المعكرونه المحشيه دمعه أمل... قسم الاطباق المنقولة 15 12-18-2010 12:08 AM
شوربه المعكرونه flower1 الاطباق المتنوعة 12 09-24-2010 07:55 PM
------> رجيم الأرز و المعكرونه <------ No0o0oNy الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 04-05-2010 05:50 PM
المعكرونه بالمشروم والربيان jannah1 الاطباق المتنوعة 12 03-15-2010 05:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل