مساعدتكم بنات

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

كتبت : **اطيافـ الارضـ**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات انا لمن سجلت في المنتدى كان عندي سبب واضح ومحيرني مرة

بنات ابي مساعدتكم انا متينة متينة متينة متينة وهذا الشيئ مرة مزعلني

وابي مساعدتكم دايت وصفة رياضة مو مشكلة اي شيئ وربي احس اني تعبت ما بقي شيئ ماسويته ياريت تساعدوني

راح اقولكم وزني كم وابي مساعدتكم تكفون لا تخلوني

وزني 95 ك

طولي 152 م

عمري 19 سنة

والكل يقولي عمرك صغير وحلوة بس لو تنحفين

تكفون قولولي كم لازم يكون وزني على حسب طولي

بنات لا تنسوني

ولكم خالص الدعاء و الشكر

كتبت : رزهـ

هلا بك نورتي المنتدى
حبيبتي لازم يكون وزنك من44 الى 55
يعني يبيلك تنقصين 40 كيلو من وزنك
وبالننسبة للرجيم والله ماقدر اقيدك بس انصحك تروحين خبيرة تغذية وان شاء الله بتلقين الحل
الله يوفقك

كتبت : نـــونـــي

اهلين عزيزتي اطياف ..

صلي على النبي ولا تزعلي نفسك وقولي الحمدلله انه وزنك كده

طيب تصدقي انه كنت اصغر منك يعني تقريبا 17 او 16 وكان وزني 101 كيلو والحمدلله تابعت دكتورة ونزلت

والان انا مشتركة مع فوز في برنامج رمضان والحمدلله للان نزلت 3 كيلو بالاسبوع الاول ومستمرة ان شاء الله

لا تحزني وتياسي اول شي روحي لدكتورة او اخصائية تغذية وتسويلك تحاليل امكن يكون معاكي خلل في هرمون الغدة ومسببلك هذه المشكله

ومنها تراجعي معاها وبالانظمه تنزلي ان شاء الله واذا ما تقدري فشاركي مع فوز بالمنتدى .. والله يسهلك ياارب

مساعدتكم بنات

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

ساعدوني

ساعدوني تعبت من الورك عندي