ابغا بناااات جداااااااات بليززززززز يشاركووووووني محتاجه تشجيعكممممم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ملاك الكوون
-
مشيت نص ساعه

تقهويت واخذت 5 حبات رطب

وشربت نص فنجاال عصير ورد

وينكم حبوباااااات
كتبت : NANNOUS
-
اهلا حبيبتي
بدخل متاخر عشان فارق التوقيت بينا ساعتين(فارق التوقيت بين تونس ومكة المكرمة) يعني لما انتم تخلصوا اكل وتتفرجوا ومش عارفة تعملوا ايه احنا يذن الاذان
الفطور ويالهوي يالهوي يالهوي :(
المهم حسيت اني خففت اكل بس ما عملت ريجيم صحي يعني الزيوت والحاجات دي وصلوا لبطيختي قصدي لبطني
شوربة + قطعتين خبز صغيرين جدا انا في العادة باكل اضعاف اضعافهم و قطعة دجاج وسلطة مشوية (وهي تحتوي على الزيت زيتون عشان هي فيها فلفل حار ) ونص كاس كوكا كولا
بس السحور ان شاء الله مش هتسحر
كتبت : متى اصير رشقه
-
حبيبتي ملاك الله يرزقك بالذريه الصالحه ياااربي

انا بديت رجيم يوم الاربعاء ما الي الا 3 ايام ماشيه كويس بس اليوم ما ادري ايش جاني
ابيييييي اكل الله يستر لا اخربه

وزني 86
كتبت : متى اصير رشقه
-
ملوووكه الله يوفقك ويرزقك الذريه الصالحه ياربي
انا بديت رجيم يوم الاربعاء يعني ماصار لي الا 3 ايام واليوم ما ادري ايش فيني
ابييي اآكل الله يستر لا اخربه
وزني 85
الله يوفقناا كلناا ونحقق مرادناا ياارب العالمين
فايتنق **
كتبت : عزف الياسمين
-
اليوم افطرت سميوستين بالفرن وسلطة
وموية وتلات تمرااااااااات
والحمد لله
وكمان مشيت ساعة كاملة
كتبت : NANNOUS
-
بالتوفيق يابنات وربنا يساعدنا
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة