رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله كيفكون صبايا ان شاء الله تماموو انا عندي رجيممم رهيييب مين يعملو معايا الرجيم عبارة عن... 21 حبة تمر...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
ابي اصير نحيفه
اخر تحديث

رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

كيفكون صبايا ان شاء الله تماموو
انا عندي رجيممم رهيييب مين يعملو معايا
الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة



اخواتي هذه الرجيم على مسئوليتي ............ وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون مفرحة

مدة الرجيم من 5إلى 7 ايام .............يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة


واللي تجرب ياريت تخبرنا بالنتيجة اول باول ( عن طريق الوزن يوميا)




على فكرة اول يوم قد تخسرين ا كيلو
والأيام التي تاتي بعضها ستخسرين بها والبعض لا

ولكن النتيجة لا تقل عن 2 او 3 او حتى 4 كيلو جرامات حسب نوع الجسم

انا عجبني كثير هذا الرجيم شفته في منتدى وحبيت انقله هوون ونعمله انا والي يبي ينحف
وعلى فكره اختي اعملته ونحفت كثيررا


ياليت اشوف تفاعل ونعمل الرجيم وننحف قبل العيد 0000454564.gif
انا راح ابد فيه من بكرا ان شاء الله مين بيبدا معاياicon7.gificon7.gif

المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hgjlv ,hggfk ldk dulgi luhdh

منايا1977
اخر تحديث
بالتوفيق حبيبتي
وينقل لقسم اليوميات
&همسة دفى&
اخر تحديث
اهلين اختي راح ابدا معاك ممكن
من اليوم ان شاء الله
بس حابة اضيف شغلة انو راح اكل زبادي قليل الدسم بالوجبة
انتظـــــار
اخر تحديث
موووفقيييييييييييييييييين رجيم حلو بس صعوبته انه في رمضان





-
الاميره نورا
اخر تحديث
السلام اختي أبغا أصير نحيفه. أنا اليوم بديت رجيم اللبن والتمر الجمعه واستبدلت اللبن على الفطور بالزبادي واشرب أناناس الساعه عشر او تسع ليلا وزنجبيل وعالسحور علبه زبادي يعني مرتين باليوم بس توقعين زين رجيمي ردي انتظرك اختي وامشي نص ساعه بس وأحاول ازيد انتظرك معاك أنا وودي انحف قبل العيد*
ملاك الكوون
اخر تحديث
هلا حبيبااااااااتي ربي ينحفكم من غير شررررررر ياررررررررررررررب

انا بسويه باذن الله من بكررررررره

بس عندي مشكلة العصير ابغا اشرب عصير معاااااااااااااااه ههههههههههههه
الصفحات 1 2 

التالي

ساعدوني الله يسعدكم........

السابق

اكاديمية رشيقة العيــــد

كلمات ذات علاقة
مين , معايا , التمر , يعمله , رجيم , واللبن