غللط اني احط رجيم ال... مع رجيم رمضان

هلا بنات









باختصارر الشديد انا مسويه رجيم في رمضاااان لي 10 ايام تقريبااا وجتني الدوره فانا قلت اسوي رجيم تاني ايام الدوره يعني اسوي رجيم التمر واللبن في ايام الدوره واذا خلصت ارجع لرجيمي التاني






غلط كذا؟؟؟



وعندي سؤال اذا سويت هطريقه يزيد وزني لاني في رجيم رمضان نزلت 2 كيللللللو واخاف اسوي رجيم التمر واللبن وارجع مرره تانيه لانا النظااااااااااااااام غييييييييييييييييييييير








ارجوكم ساعدوني حعل الي ترد مثواها الجنه يااااااااااااااااااااارب









انتظر بحر من الجمر

أيام العذر تجنبي أي رجيم مهما كان واهتمي بنفسك جيداً
وبعده سوي مثل ما تحبين
أهم شي لا تسوين أيامها لأن مضاره أكثر من منافعة بهذي الفترة
خذيها نصيحة مني .............
والله يوفقك

بس اخاف يررررررررجع وزني

الصحة بعدين الريجيم
وش تبين بجسم رشيق ومريض؟
بأيام الدورة اتبعي التخفيف فقط
لان التمر واللبن ريجيم قاسي

مشكورين ع الرررررررررد

وانا مع الاخوات
تجنبي الرجيم وقت الدوره
والتزمي بالتخفيف فقط