الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~

موضوع مغلق
ام محمد الشمري
وردة جديدة
قديم 08-18-2011, 06:13 AM
#61
سلام عليكم جميع وينكم مافيه احد ليه خمول
يومي
شوربه ملفوف وزبادي وتمر
والسحور شوربه وحليب
وماء لترين
والرياضه مشي 20 دقيقة
تكفون ودي نشاط
الصورة الرمزية كلي أمل,
كلي أمل,
وردة مبدعة
قديم 08-18-2011, 07:00 AM
#62
سلام عليكم جميع وينكم مافيه احد ليه خمول
يومي
شوربه ملفوف وزبادي وتمر
والسحور شوربه وحليب
وماء لترين
والرياضه مشي 20 دقيقة
تكفون ودي نشاط
وعليكم السلام
مدري وين البنات
حلو يومك كان
زودي المشي ل 30 دقيقه افضل
الصورة الرمزية كلي أمل,
كلي أمل,
وردة مبدعة
قديم 08-18-2011, 07:07 AM
#63
وين نح’ـو الرشـآقـهَ فقدتها اليوم ؟
ميمو .,
وردة جديدة
قديم 08-18-2011, 08:27 AM
#64
السلام عليكم

كيفكم ؟

حبيت اقولكم يومي

فطوري

4 سمبوسه بالفرن + فطاير + عصير

سحوري

شوربه + خبز + بيبسي =(


اممم وبخصوص الوزن

هو مو لازم الواحد يوزن وينزل كم وزنه طلع ؟؟

انا وزنت واالحمد لله في نقص
على انه بسيط بس الحمد لله

كاان قبل 100,7 والحين 100,1 >> يعني بقي شوي واوصل الـ 99

وان شاء الله ننقص زيااده

اتمنى انكم تحطون وزنكم ونشوف لان الى الحين مافي احد تكلم عن الوزن !
الصورة الرمزية كلي أمل,
كلي أمل,
وردة مبدعة
قديم 08-18-2011, 06:02 PM
#65
السلام عليكم

كيفكم ؟

حبيت اقولكم يومي

فطوري

4 سمبوسه بالفرن + فطاير + عصير

سحوري

شوربه + خبز + بيبسي =(


اممم وبخصوص الوزن

هو مو لازم الواحد يوزن وينزل كم وزنه طلع ؟؟

انا وزنت واالحمد لله في نقص
على انه بسيط بس الحمد لله

كاان قبل 100,7 والحين 100,1 >> يعني بقي شوي واوصل الـ 99

وان شاء الله ننقص زيااده

اتمنى انكم تحطون وزنكم ونشوف لان الى الحين مافي احد تكلم عن الوزن !

طيب حلو اختي
بس خربيتها بالبيبسي
وان شاء الله تحققين مرادك

الصورة الرمزية كلي أمل,
كلي أمل,
وردة مبدعة
قديم 08-18-2011, 07:27 PM
#66
مسآء الخير

اليوم فطوري
3 حبات تمر+ لبن قليل الدسم
وبعد مرور ساعه
شوربه + 2 سمبوسه

والحين عالنت ومعي شاهي اخضر


العلامات المرجعية

قرؤؤؤب و يـوميــاتَ نح’ـو الرشــآقهَ [ لـ كل الـآإوزآنَ ]~


« وش افضل شاهي صيني ردو علي بليز يوميات رجيم ............وباجر بسوي رجيم؟؟؟؟؟شاركوني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجمـــ؏ ◄► احــلـــے◄► قروووب☺█♥☺ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم ( الجــزء الثاني ) يبدأ ثاني ام الاكل أرشيف رجيم 60 11-06-2012 03:29 AM
(قروووب قاهرات السمنه ) الجزء الثاني حمااااااااس هدوء المطر أرشيف رجيم 577 02-20-2012 11:16 PM
قروووب بالمسنجر خاص الى منتدى رجيم GaLaXy أرشيف رجيم 14 07-23-2010 01:23 PM
قروووب عذاري دايت بنت الأميري أرشيف رجيم 11 02-18-2010 03:42 PM
:)Girl GroOoup:) قيلر قروؤوب :)"يوميات" !!تراآانيم!! أرشيف رجيم 57 03-18-2009 11:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:19 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل